如何巧妙給寶寶添加輔食？

操作方法

先從流質食物開始，初生小寶寶最喜歡的是跟母乳比較近似的食物。因此，剛添加輔食的時候，應該選擇粥類或者米糊之類的流質食物，從稀到稠，這樣寶寶才更容易接受。寶寶的腸胃功能發育也不完善，流質食物更利於消化吸收。

添加輔食要選擇合適的月份，太早或太晚添加輔食都是不合適的。給寶寶添加輔食，不應該心急。通常，可以從半歲開始考慮添加輔食，情況需要的話，四五個月的寶寶也是可以吃輔食的。至於太小的寶寶，因爲消化功能的限制，母乳或者牛奶就行，輔食不建議添加。

注意輔食的量以及口感，每次給寶寶餵食輔食不宜太多，根據寶寶的接受程度以及月齡大小逐漸增多即可。輔食的口感也是有講究的，流質食物要滑嫩，濃度由稀到濃。固體食物顆粒應該由細到粗慢慢改變，總體口味以清淡爲主。

選擇合適的時間餵食輔食，在發現寶寶肚子餓了的時候，不要第一時間讓他進食母乳或者喝奶粉。所謂飢不擇食，這也是妙招之一。飢餓的時候他們對食物不會那麼挑剔，會比其他時間更容易接受新的食物。

輔食的添加先一種再多種，寶寶的輔食除了要與月齡相宜之外，還應該講究種類的變化。剛開始不應該太複雜，建議每次先給一種輔食，三五幾天之後，接受不錯的話再添加另外一種，再到後面可以考慮每次給兩種或多種食物，循序漸進。

輔食的製作方式多樣化，如果一種烹調方式製作的輔食寶寶不喜歡的話，寶媽可以考慮變換一種烹調方式來製作該食物，稍微改變一下這種食物的口味，以此來提高寶寶的興趣，從而接受這種輔食。

重視寶寶接受輔食的情況，寶寶對添加輔食有時候可能沒那麼容易接受，要是寶寶太抗拒的話，千萬不要勉強，免得造成心理陰影。寶寶接受輔食應該以自願和愉悅爲前提，如果不接受，可以考慮在他飢餓或者開心的時候再試試。

適當時候給寶寶點贊，爸爸媽媽的鼓勵對寶寶們來說是非常重要的。如果寶寶不願意接受輔食，可以試着多鼓勵一下寶寶大膽再嘗試。相反的，如果寶寶表現很好的時候，也應該要適時表揚點贊。