孕婦哪些食物不能吃？

很多人都說孕婦要忌口，究竟孕婦哪些食物不能吃呢？一起來看看吧。

操作方法

（01）寒涼食物不能吃。中醫將食物分爲熱性，寒性和溫性。孕婦忌吃寒性食物，比如螃蟹、甲魚、薏米等。這些食物可以活血化淤，誘發流產。

（02）熱性食物不能吃。八角、花椒、胡椒、桂圓荔枝等會造成孕婦腸道乾燥、便祕。孕婦便祕會使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，造成胎動不穩、早產等。

（03）醃製的菜不能吃。醃製的菜比如鹹魚、鹹肉、蘿蔔乾等，含有大量的亞硝酸鹽，容易引起胎兒畸形。

（04）不能飲酒。研究表明，任何微量的酒精都會透過胎盤被胎兒吸收，而酒精會導致胎兒畸形和影響智力智力發育。

（05）不能喝咖啡和濃茶。咖啡和濃茶含有咖啡因，咖啡因會讓中樞神經亢奮，胎兒對咖啡因尤其敏感，會影響胎兒身體發育，如矮小，骨骼異常等。

（06）不能吃罐頭食品。罐頭在生產時會添加大量的添加劑、色素以及防腐劑等，而且在機械加工過程作經過高溫處理，食物的蛋白質礦物質都遭到破壞，不但不健康，營養價值也不高。

（07）不能吃辛辣食物。辛辣食物會刺激腸胃，同時導致胎動頻繁甚至異常，甚至導致胎兒出生後長疹子，所以要最好不要吃辛辣食物。