初一新生軍訓注意事項
初一新生年齡小,軍訓的時候,要考慮周全,以免出現意外,下面就說說初一新生軍訓要注意的事項。
操作方法
防中暑
軍訓的時候,正是夏天最熱的時候,而且軍訓都是室外活動,宿舍也沒有空調,所以在軍訓的時候要做好防曬,一旦出現不適症狀,要及時和老師請假,不要硬撐。
多喝水
軍訓的時候正值炎熱的夏天,再加上訓練強度大,出汗多,如果不及時補充水分,身體就會出現不適,補充水分時,最好喝一些含鹽飲料或運動飲料。
注意休息
軍訓時,每天要進行大量的活動,體力消耗大,所以要多注意休息,晚上按時睡覺,以保持足夠的體力迎接第二天的訓練。
準備備用衣服
軍訓的時候會出很多的汗,尤其是內衣,所以軍訓適應該帶幾套換洗的衣服,穿着乾淨清爽的衣服參加訓練會舒服得多。
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