薰艾需要注意什麼

簡要回答

艾灸作爲養生方式中的一種，平時在薰艾時首先要集中注意力。如果一個人心煩意亂，在薰艾灸的時候容易將自己燒到，當然也容易將其他的東西燒掉，集中注意力做艾灸，可以感受到艾灸的熱的效果，另外在薰艾的時候還需要注意其他方面的事情。

觀察艾灸的時效性
在薰艾的過程中，有些人吸收能力比較強，很快就會有結果，也有一些人吸收能力特別的慢，做很長時間都沒有見到效果，這些都屬於正常的情況。因爲不同的體質，不同的病症涉及到的時效性各有不同。

艾灸前的準備工作
一般在艾灸前喝一杯高於體溫的溫水，不要喝冷水或者是冰水，這樣能夠在艾灸的時候儘快的將體內的毒素排出體外，另外也需要及時禁止禁食。

艾灸後的相關問題
艾灸以後一個小時以內不要洗手，也不要用冷水洗澡，如果有特殊情況在洗手時，請直接用高於體溫的熱水洗手洗澡。艾灸以後要做好保暖工作，避免出現感冒着涼的情況，另外在艾灸時也需要挑選合適的艾灸材料，艾灸材料的質量高低會決定艾灸的效果好壞。