爲何“尿毒症”越來越多？提醒：與菸酒無關，4件事或是“主因”

簡要回答

尿毒症是一個嚴重的健康問題，據數據顯示，我國目前約有尿毒症患者290萬人次，尿毒症的發病率爲170/100萬。令人擔憂的是，超過半數的尿毒症發病與腎炎相關。尿毒症實際上並不是一種獨立的疾病，任何原因導致的腎臟病若未得到有效控制，都可能演變成尿毒症。臨牀上，一般認爲當腎小球濾過率＜15 ml/min或血肌酐值＞707 µmol/L，並伴有水電解質、酸鹼平衡紊亂以及其他全身症狀時，可以確診爲尿毒症。

爲何尿毒症越來越多，4件事或是“主因”：
首先是過度疲勞。長期處於過度疲勞狀態下，免疫力下降，容易引發細菌和病毒感染，增加免疫反應風險。在這種情況下，可能出現呼吸道感染、血壓升高和頭暈等症狀，最終導致腎臟損傷。
其次是熬夜。腎臟是全天候執行的器官，但在夜間睡眠狀態下，血流量會減少一半，進入半休息狀態。如果沒有正常的夜間睡眠，腎臟將超負荷工作，容易導致腎臟損傷。
長期憋尿也會帶來問題。憋尿會導致尿液迴流，易引發尿路感染。嚴重時，細菌可能逆行進入腎臟，導致腎功能損傷。
此外，濫用藥物和保健品也可能誘發尿毒症。某些藥物在進入體內後需要透過腎臟代謝，如果服用含有對腎臟有毒性成分的藥物，會導致腎臟損傷。過量服用保健品同樣會增加腎臟負擔，誘發腎損傷。

你的腎臟健康嗎？有3點判斷標準
1、觀察身體是否出現水腫
當腎臟出現問題時，體內的水液代謝可能受到影響，導致身體出現水腫。早期水腫通常在眼瞼、腳踝和麪部出現。
2、注意尿液的顏色
正常情況下，尿液應該是清澈的，呈淡黃色且無泡沫。如果發現尿液中有大量泡沫或呈紅色，可能提示腎功能異常，需要引起警惕。
3、關注血壓是否正常
健康的腎臟可以維持體內水鈉代謝平衡，並穩定血壓。如果發現血壓異常上升，可能意味着腎臟出現問題，需要引起警惕。
腎臟是人體重要的器官之一，它負責過濾廢物、調節水平衡和維持電解質穩定。如果腎臟出現問題，會對整個身體健康產生不良影響。

保護腎臟做好這4件事
保護腎臟是至關重要的，因爲腎臟疾病會給身體帶來難以挽回的傷害。據統計，我國成年人慢性腎臟病的發病率正逐年上升，達到10.8%。爲了保護腎臟，我們需要做好以下幾件事：
1、定期篩查
早期腎臟疾病的症狀並不明顯，透過定期篩查可以及時發現異常，阻止疾病的進程。建議每年進行一次尿常規檢查，如果出現異常指標，需要進一步進行診療。對於高血壓、糖尿病、冠心病以及長期吸菸等高危人羣，應每半年至一年進行尿常規、血常規、腎功能、尿蛋白肌酐比檢查。
2、養成良好的生活習慣
合理膳食對於腎臟健康至關重要，可以在醫生的指導下制定飲食目標，限制蛋白質的攝入，建立最佳飲食結構。此外，戒菸限酒，不熬夜，適度運動，養成健康的生活習慣也是保護腎臟的關鍵。
3、不要濫用藥物
藥物不能亂吃，保健品也不要濫用，特別是對於老年人來說，很容易陷入保健品的騙局。我們應提高自我防範意識，避免濫用藥物或保健品，必要時在醫生的指導下使用。
4、管住"三高"，及時治療
積極控制血壓、血脂和血糖，密切監測和彙總數據，養成登記習慣，及時向醫生報告"三高"情況。如果出現異常，應積極治療，不要拖延。
腎臟功能強大，不僅可以調節血壓、維持骨骼功能，還能生成紅細胞並排出體內代謝的廢物等。因此，腎臟問題會對全身各系統產生影響。保護腎臟的重要性是不言而喻的。透過定期篩查、良好的生活習慣、避免濫用藥物以及及時治療"三高"，我們可以保護腎臟健康，保持全身的健康狀態。