經常放屁是什麼原因造成的
簡要回答
吃太多容易產生氣體的食物,我們經常有這樣的經歷,吃了一些豆製品後,每隔兩三個小時就會保持肛門排氣放屁,這是因爲大豆中含有較高的低聚糖,人體無法吸收。
所以透過細菌分解低聚糖,並在胃腸道中產生大量氣體,導致放屁增多。但最根本的原因是多吃一些容易產氣的食物,如豆類、雞蛋、洋蔥、大蒜、芥末、西蘭花、啤酒等。
吃飯的時候,喜歡邊吃邊聊,還有一個原因就是經常放屁是不好的飲食習慣,比如吃得那麼快,或者吃得像邊吃邊聊,這樣會在吃飯的時候吞下很多空氣,其實來自我們日常肛門排出的氣體,大約70%左右,是因爲吃飯的時候,氣體被攝入了胃腸道。
細嚼慢嚥,增加咀嚼次數,可以使食物和唾液充分混合,使空氣盡可能排出,避免吞嚥進入胃腸道。
胃不好,經常放屁的人多是胃腸功能不太好,常有消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良、便祕等疾病。腸胃裏的細菌使食物發酵而不能消化吸收,產生大量氣體。導致腹脹腹痛,大便成形,肛門排氣增多。
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