一歲寶寶能吃黑米粥嗎

簡要回答

如果寶寶已經長到一歲了，在這樣的情況下，可以適當的吃一點點黑米粥。畢竟寶寶具備咀嚼能力，飲食習慣慢慢的趨向於兒童，在逐步走向成人化。而黑米屬於粗糧當中的一種，主要是由黑道透過加工製作而成的。

不得不說，黑米當中含有大量的營養成分。而比較常見的營養成分是蛋白質，維生素，鈣元素，磷元素，鋅元素等等。不僅能夠有效的清除自由基，而且還可以改善貧血抗菌劑反應，調節人體免疫功能等等。

其實寶寶在平時多吃一點點黑米粥的話，能夠補充身體所需要的營養成分。但在細節方面千萬要注意，畢竟黑米不容易煮爛。

雖然寶寶適當的吃黑米粥，能夠改善飲食結構，提高寶寶自身的免疫力。但是寶寶的消化道還特別的嬌嫩，所以長期吃黑米粥的時候，建議家長先將黑米進行浸泡。

在烹飪黑米粥的時候，也可以適當的放一點點糯米，這樣煮出來的黑米粥，軟糯香甜。對於寶寶的消化和吸收是有所幫助的，另外家長要注意寶寶一次性不能夠吃太多的黑米粥。