如何自然地治療潰瘍

潰瘍痛起來簡直要人命，必須立刻展開治療。如今，研究員們認爲大多數潰瘍狀況是幽門螺桿菌引發的，和辛辣食物、壓力或胃酸無直接關係。醫生會開抗生素療程，幫助治療潰瘍。你也可以吃適當的食物和改變生活方式，以減輕症狀，促進癒合。

吃促進癒合的食物

（01）吃富含抗氧化成分的食物。胃裏的自由基會分解胃黏膜，使潰瘍惡化。抗氧化物質可以消除自由基，以免體內的自由基過多，造成傷害。所以，你應該吃含有抗氧化成分的食物，包括：紅酒石榴汁葡萄汁蕎麥大麥豆類和小扁豆堅果，像是胡桃、花生、榛子、杏仁等巧克力漿果，比如藍莓、蔓越莓、黑刺莓、樹莓、草莓等某些香料，包括丁香、多香果和肉桂某些藥草，包括胡椒薄荷、牛至、百里香、鼠尾草和迷迭香番茄產品，比如番茄醬和日曬番茄幹

（02）吃含有大量類黃酮的食物。許多植物均含有類黃酮，它們是生物色素的有機化合物。它們和抗氧化物質一樣，也能對抗自由基，可以保護胃黏膜。富含類黃酮的食物包括：藍莓草莓桃子蘋果橙芹菜黑豆紅茶、綠茶和烏龍茶啤酒

（03）喝捲心菜汁。這種飲料不常見，但是對治療胃潰瘍非常有效。捲心菜本身富含會分泌乳酸的細菌，它們在對抗和消滅引發潰瘍的細菌中有着關鍵作用。每天空腹飲用50毫升捲心菜汁2次。你可以自己在家用榨汁機榨捲心菜汁，有些商店和健康食品店也有出售。

（04）吃蔓越莓產品。衆所周知，蔓越莓可以對抗幽門螺桿菌。研究也顯示蔓越莓汁有效阻止壞細菌黏附在胃黏膜上。你可以喝蔓越莓汁，吃新鮮的蔓越莓，或是服用藥房和維生素店出售的蔓越莓補充劑。

（05）吃白番薯。研究顯示它們有強大的癒合傷口的作用。吃白番薯或許可以治癒潰瘍。許多食品店均有賣白番薯，你可以用不同的方式烹煮，像是蒸或烤。

（06）多攝取蜂蜜。現代研究和傳統醫學均顯示蜂蜜有很強大的天然抗菌作用。所以，它可以幫助對抗引發潰瘍的幽門螺桿菌。嘗試每天服用2湯匙蜂蜜來治療潰瘍。

（07）服用甘草補充劑。甘草有抗幽門螺桿菌的作用，所以可以幫助治癒潰瘍。許多商店、藥房和健康食品店均有賣甘草萃取物。服用甘草補充劑之前，先諮詢醫生，並讓他知道你正在服用的藥物。甘草補充劑和利尿劑、皮質類固醇和其它會降低體內鉀含量的藥物一起服用，可能會使鉀降至危險水平。.按醫生指示服用甘草補充劑。

（08）多吃香蕉。研究表明吃香蕉可以保護胃黏膜，有助於治療胃潰瘍的症狀。雖然它不能治癒已經存在的潰瘍部位，但是或許能治療症狀。未熟的大蕉幹或許也有幫助，不過成熟大蕉似乎沒有這樣的正面效果。

（09）用油取代黃油。如果你平時習慣用黃油煎蛋或煮菜，應該改用橄欖油。黃油等動物產品的脂肪含量更高，這些油則含有健康脂肪，更容易被身體消化。你也可以用椰子油、米糠油、芝麻油或紅花油烹飪。

（10）吃清淡的食物。清淡飲食以容易消化的低纖維食物爲主。它們對胃很溫和，不會過度刺激潰瘍部位。先和醫生討論清淡飲食是否適合你。如果他也贊同，那就問清楚你得遵循清淡飲食多長時間。你可以吃的清淡食物包括：低脂乳製品，比如牛奶、酸奶等。不含調味料的煮熟、罐裝或冷凍蔬菜。蔬果汁。蘋果醬。熱麥片粥。精瘦嫩肉，比如不加調味料的蒸雞或烤魚。幼滑花生醬。豆腐。