如何治療溼疹
全世界有數百萬人飽受溼疹困擾。如果幹燥、鱗屑狀面板讓你煩惱不已,那就嘗試以下其中一種方法解決你的問題。本文包含了幾種不同的溼疹療法。如果你對天然療法特別感興趣,可閱讀《用天然方法治療溼疹》一文。
治療溼疹
(01)使用潤膚膏。經常滋潤面板可減少面板發癢、泛紅及感染機率。最好選擇有由天然成分製成、且不含香味的潤膚膏。每天塗抹數次,確保面板不幹燥。洗澡或沐浴後塗抹潤膚膏,鎖緊面板水分。洗澡前先塗抹潤膚膏(如優士林Aquaphor水性乳膏或凡士林等乳化軟膏),然後無論用不用肥皂,都需溫和地將潤膚膏洗去。此舉可避免水讓肌膚變得特別乾燥。把面板拍幹,而非揉擦,以免刺激面板。
(02)使用冷敷。把冰袋敷在容易出溼疹的部位,幫助舒緩發癢。如果面板爆發的溼疹發癢,可將一塊乾淨毛巾浸在冷水中,然後敷在面板上。溼敷可幫助舒緩痕癢。
(03)使用氫化可的鬆(1%)有助於緩解痕癢。氫化可的鬆以不同的形式(乳霜、凝膠和噴霧)出售,是常見的有效止癢劑。一項研究發現80%的調查對象認爲他們的溼疹或面板炎狀況對氫化可的鬆作出良好反應,帶來了顯著的改善。如果使用非處方氫化可的鬆,請每天使用2到3次,連續維持7天。如果在7天內沒有見效或痕癢沒有得到改善,請停止使用此藥膏,然後看醫生。氫化可的鬆爲類固醇,但非處方氫化可的鬆產品的類固醇含量非常小,可安全使用。根據包裝上或醫生指示使用氫化可的鬆產品。
(04)避免抓傷面板。保持剪短指甲,可把指甲對面板的傷害降到最低。儘量避免抓癢。
(05)把溼疹部位包起來。睡覺時用繃帶或紗布把容易出現溼疹的部位包起來。很多人會在睡夢中不知不覺地抓癢,清醒後才發現面板驟然爆發溼疹。
(06)改變飲食。某些溼疹是由食物過敏或缺乏某些營養所引起。喝大量的水,維持面板水分,避免吃太多乳製品、大豆、花生和麩質,因爲這些食物與溼疹惡化有關聯。多吃鮭魚、核桃、鱷梨和椰子油,可幫助提高面板健康狀況並減少溼疹。如果你無法透過食物攝取足夠多的維生素A和D,可服用此類維生素的保健補充品以及魚肝油。
(07)如果溼疹沒有改善或更加惡化,請看醫生。醫生能根據你的狀況建議治療方法,並開出普通藥方無法購買的強效藥物。醫生可能開出的藥物包括:全身性皮質類固醇。此類藥物比你在藥方購買的普通氫化可的鬆藥膏更強效,通常用來治療嚴重溼疹。它們可能是藥丸、乳液或注射劑。局部免疫調節劑。局部免疫調節劑治療中度至嚴重溼疹。它們不是類固醇,但被證實能有效減少發炎。局部免疫調節劑藥物包括吡美莫司(愛寧達)和他克莫司(普特皮),兩者均很有效,但美國食品藥物管理局發出警告,表示這兩種藥物可能提高患上面板癌和非霍奇金氏淋巴瘤風險。抗生素。由於溼疹造成發癢,溼疹患者經常因爲抓傷面板而引起細菌感染。醫生會開出抗生素幫助對抗細菌感染。鎖水修護潤膚霜。鎖水修護潤膚霜可幫助鎖住面板水分,從而減少乾燥、發癢和泛紅症狀。有非處方和處方潤膚霜。
預防日後再度爆發溼疹
(01)進行過敏測試。過敏試驗可幫助確定你的面板狀況是被何種方式所刺激或引起,並讓你瞭解需要避免哪一種食物、乳液等。過敏試驗應包括兩種塵蟎、所有食物、樹木和草。這些都是常見的過敏原,尤其是塵蟎。你也需測試食物過敏以及環境過敏原。你可能需要另外進行試驗,或者此類測試已包含在整體過敏試驗(這完全取決於你的醫生)。你可明確地向醫生詢問以確定你所進行的過敏試驗。
(02)改變沐浴習慣。用溫水洗澡,而非熱水。熱水比溫水和冷水更使面板乾燥。如果你的面板在泡澡或沐浴後泛紅,你需要降低水溫。
(03)注意氣候變化。尤其小心氣溫或溼度突變。避免流汗或過熱,這些都會增加溼疹爆發的機率。
(04)減少生活壓力。在充滿壓力的交流或情況下,面板發炎的狀況會增加,以保護面板免受傷害。採取步驟讓自己的生活有規律,減少壓力,解決焦慮。
(05)穿柔軟的布料。避免穿羊毛等刺癢的布料,反之應穿可透氣的輕布料,如棉質衣服。新衣服應先清洗乾淨才穿上,此舉可軟化布料,並洗去任何可能刺激面板的物質。
(06)使用溫和的肥皂。避免使用強烈的清潔劑和其它面板刺激劑。鹼性太強的肥皂和溶劑很容易使溼疹加劇。儘可能購買敏感肌膚專用的個人肥皂、洗碗劑和洗衣液。
(07)避免環境誘因。當你收到過敏試驗的結果,善用此結果來避免可使溼疹惡化的誘因。如有必要,可稍微拔屋子周圍的草,清除那些花粉會刺激面板的植物。
特別提示
記住,溼疹不會一夜之間就消失。有些人的溼疹能痊癒,而有些人還是會不斷出現相同狀況。然而大部分的情況下,隨着年齡增長,溼疹狀況會逐漸改善。
嘗試不同的治療方法,尋找最適合你和你的面板的方法。
切勿在受刺激的面板上塗抹潤膚膏,此舉只會讓面板狀況惡化。在乾燥面板上使用潤膚膏,而受刺激面板上則塗抹大量的藥膏。
如果塗抹局部藥膏後產生灼熱或刺痛感,請停止使用該藥膏。你的狀況可能並不僅僅是溼疹,請詢問面板科醫生的意見。寧可事先謹慎有餘,不要事後追悔莫及。
如非必要,切勿使用類固醇藥物(不管是局部藥物或口服藥),長期使用強效類固醇可帶來有害副作用,比如面板變薄。
勿嘗試用化妝品遮蓋溼疹,除非溼疹已受到控制。即使是這樣也請使用不會造成面板爆發溼疹的無味天然化妝品。
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