心理壓力過大有哪些常見的表現？

現在社會節奏可以說是非常的快，生存壓力也是相當的大，因此很多人就會有心理壓力，而且難以找到紓解的方法，那麼當一個人心理壓力過大，具體會有哪些常見的表現呢？

操作方法

（01）抑鬱症，工作或者生活方面的壓力會造成嚴重的失眠，而失眠時間比較長之後，隨之而來的就是會出現抑鬱症，抑鬱症其實是屬於精神疾病的一種，尤其是白領族抑鬱症可以說是相當的多。

（02）頭痛，相信很多人都會有這方面的苦惱，尤其是一些位於職場之中的白領，往往都會有頭痛甚至是偏頭疼的問題，其實主要的根源就是由於工作的壓力過大，造成的心理壓力非常大大，長期的處於這種緊繃的狀態下，就會導致出現頭痛的症狀。

（03）失眠，要說心理壓力過大造成的直接表現，其實最簡單就是十年，很多人都會有失眠的困擾，過大的壓力常常會引起難以入睡，而隨着這種壓力不斷的加大，其實失眠的症狀也會不斷的增加。

（04）內分泌失調，對於很多的女性來說，心理壓力過大，往往就會造成身體方面內分泌出現失調的情況，進一步還會比較嚴重的，造成女性的卵巢早衰，甚至是閉經以及痛經等等。

（05）健忘，有一些人感覺自己心理壓力過大的情況下，往往就比較容易忘掉事情，也就是平時所說的大腦記憶力減退，因爲長時間的壓力會改變我們大腦神經細胞的結構，損害到大腦的記憶部分，所以就會出現健忘的症狀。

（06）電腦狂暴症，因爲現在上班族基本上都是需要每天使用電腦工作的，而有的時候如果自己工作使用的電腦發生故障，無法正常工作之後往往就會產生特別焦躁不安的情緒，並且還會將這種怒火直接發泄在出現問題的電腦上面，這其實也是心理壓力過大的一個表現。

（07）感冒，當心理壓力過大的時候，也會導致身體的健康方面出現問題，尤其是身體的免疫系統，隨之而來的會跟着不斷的下降，在免疫系統不斷下降的時候，外界的病毒細菌之類的就比較容易侵入體內，所以就會引發感冒等病症。

（08）腰痠背痛，上班族往往都會有腰痠背痛的感覺，一方面是因爲缺少運動，而另一方面是由於過大的壓力，造成全身的肌肉長時間的處於緊繃的狀態，身體的氣血執行非常的緩慢，所以就會導致肌肉毛細血管形成淤血，而直接表現出來的就是腰痠背痛的症狀。