如何用水洗眼睛

不一定要在化學實驗室等高危的地方工作才需要洗眼睛。如果家裏的各種洗滌劑不慎進到眼睛裏，或者是小孩子眼睛裏有異物，都需要立刻清洗。即使拋開各種緊急情況不談，用水清洗眼睛也能滋潤眼睛，促進循環，有效地安撫疲勞的雙眼。洗眼的用途很多，在許多情況下，醫生都會建議你洗眼。學習了正確的洗眼方法後，你就能輕鬆應對各種情況。

準備工作

（01）弄清楚你是否需要立刻接受醫療護理。有的東西可能會造成化學灼傷或其它危險，檢查化學藥品的包裝，看是否可以用水洗眼睛。你還可以撥打國家中毒控制中心熱線（010-63131122），諮詢化學藥品進到眼睛裏後的正確處理方法。有噁心、嘔吐、頭痛、頭暈、視物模糊、眩暈、失去知覺、皮疹和發燒等現象，也應立即就醫。如果洗眼沒有用，請趕緊看醫生。叫人把你送到醫院去。

（02）清洗眼睛的時長是根據進到眼睛裏的異物決定的，不同的異物有不同的清洗時長。但是不管眼睛裏進了什麼東西，你都不能清洗太久。你害怕異物傷到眼睛，所以一直用水清洗，反而傷害到眼睛。你應該：如果是洗手液、香波等較溫和的化學物質進入眼睛，大概洗5分鐘左右。如果是辣椒等中等及以上的刺激物，大概洗20分鐘或更久。如果是電池等沒有穿透性的腐蝕物，大概洗20分鐘。如果是潔廁靈、漂白劑和氨水等家用清潔化學物品，至少洗60分鐘。

（03）在家儲存一些洗眼液。專用的洗眼液是無菌的，而且PH值爲7（中性）。用洗眼液洗眼睛比單純用水更好。

（04）如果沒有專用的洗眼液，請使用無菌水或蒸餾水。自來水含有有害的物質，會進一步刺激眼睛。瓶裝水也是可以的。牛奶可以緩解辣椒等東西造成的燒灼感。但是用過牛奶後，還是要用無菌水再次清洗眼睛。絕不能用變質的牛奶洗眼睛，以免細菌進入眼睛。

（05）注意洗劑的溫度。不要使用剛從冰箱裏拿出來的牛奶和瓶裝水。不管你用什麼洗眼睛，它的溫度都應該介於15.6到37.8°C。

（06）選擇洗眼的輔助工具。你需要使用安全、清潔的辦法把洗眼液弄到眼睛裏，家裏可以找到的工具有碗、小杯子或者是眼藥水瓶。不管你用什麼，先用乾淨的水和肥皂徹底將它們洗乾淨，幹了之後再把無菌水或其它洗液裝進去。不管你是要清洗污染物還是異物，甚至是放鬆疲勞的眼睛，碗其實是最好的選擇。但是碗要夠大，能讓你把整個臉放進去。找一個可以剛好貼閤眼窩的瓶子，比如喝白酒時用的小酒杯。但是，這種小杯子只適合清洗眼部污染物和緩解疲勞，不適合眼睛進小顆粒的情況。眼藥水瓶只能用來緩解疲勞、乾燥的雙眼，其它情況都不適用。

（07）眼睛如果進了化學藥品，不要多想，趕快清洗眼睛。雖然上文說了這麼多，但是對於處理酸類和其它化學物品這種情況，時間就是生命，趕快清洗眼睛纔是最重要的。不用再管什麼洗眼液和溫度了。遇到某些有腐蝕性的化學藥品，直接衝向水槽，用清水清洗吧。有腐蝕性或酸性的物品在眼睛上停留的時間越長，對眼睛的傷害越大。你要做的是儘快把眼睛清洗乾淨。

用碗洗眼

（01）首先得有個碗，這是你清洗異物或者放鬆雙眼的第一步。碗要乾淨，並且要夠大，大到能把整個臉裝進去。

（02）將碗裏裝滿洗眼液。不管你用的是專業的洗眼液還是無菌水，要保證溫度在15.6到37.8°C之間。不要把碗裝得太滿了，不然你把臉放進去的時候，水會溢出來。

（03）深呼吸，屏住氣，然後把臉埋到碗裏，讓洗眼液充分地浸透眼球。頭不要過度向下，不然水會倒流進鼻腔裏。

（04）確定洗眼液充分地包圍了眼表後，睜開雙眼，眼睛順時針、逆時針轉圈，讓洗眼液進到眼睛裏，帶出眼睛裏的異物。

（05）擡起頭，把臉從碗裏移出來，然後眨眼。多眨幾次眼，可以讓洗眼液均勻地覆蓋在眼球上。

（06）根據情況重複以上過程。對於乾燥疲勞的雙眼，只需這樣浸泡一兩次，直到眼睛放鬆了就可以了。對於眼裏有異物的情況，請參照方法1所說的時間，清洗你的眼睛。再一次申明，不得過度清洗眼睛。如果眼睛進了刺激的東西，特別是化學藥品，那稍微超過所建議的清洗時間也是可以的。

（07）用乾淨的毛巾擦乾臉。不用擦拭眼睛，只需要用毛巾輕輕地拍乾眼皮上的水珠就好了。

用杯子洗眼

（01）如果異物進入眼睛，不建議使用杯子。杯子最適合用來緩解疲勞的雙眼。眼睛進了異物，最適合的工具還是碗。對於用杯子應對緩解眼疲勞以外的情況，還是先諮詢一下眼科專家吧。

（02）找一個小杯子裝滿洗劑。杯子應該剛好符合眼窩的大小，像喝白酒時用的小杯子就是很不錯的選擇。專用洗眼液或者無菌水的溫度應該控制在15.6到37.8°C之間。

（03）低頭，將小杯子貼緊眼周。

（04）緊緊地將杯子扣住眼周的同時仰頭，眼睛和杯子底部都是朝上的。做好水溢出來的心理準備。你可以把頭伸到水池裏，這樣溢出來的液體就不會順着你的臉流到衣服上了。如果還是不放心，用毛巾把脖子圍起來，免得弄溼。

（05）轉動眼球並眨眼能讓洗眼液更好地覆蓋眼球，滋潤眼睛，並清除髒東西。

（06）低頭，再把杯子取下來，這樣水不會流到身上。洗一次眼應該就能充分地滋潤和緩解疲勞的雙眼。但是如果眼裏進了髒東西，可能還得重複幾次。

（07）用乾淨的毛巾擦乾臉，不要擦眼睛。只需用清潔的乾毛巾輕輕拍乾眼皮上的水珠就可以了。

用眼藥水瓶洗眼

（01）如果眼睛進了異物，不適合使用眼藥水瓶。這個方法只適合緩解眼疲勞，或者幫助還不懂事的小孩子清洗眼睛。眼睛進了東西，最好還是用碗洗眼。

（02）給滴瓶裝滿洗眼液。首先將滴口埋到洗眼液裏，然後擠壓瓶身，利用壓力把洗眼液吸到滴瓶裏。如果你有乾淨的無菌注射器，只要把針頭或其它尖銳的東西拿掉，同樣也可以用來洗眼。

（03）仰頭，用眼藥水瓶的滴口對準眼睛，然後擠壓瓶身，讓洗眼液滴到眼睛裏。注意，不要讓滴瓶接觸到眼睛和睫毛。

（04）眨眼，讓洗眼液均勻地覆蓋你的眼球。多眨幾次，好讓洗眼液充分地流進眼睛裏，免得溢出來，流到臉上。

（05）酌情洗眼。緩解乾燥疲勞的眼睛可能滴幾滴就夠了，但要是想把異物沖洗出來，還得多重複幾次。

（06）如果是幫小孩子洗眼睛，還可以用乾淨的毛巾沾水，輕輕地拍打孩子的眼皮來代替滴瓶。不需要很大的力度，毛巾也能擠出水來，孩子只要眨眼，就能將眼皮和睫毛上的水帶到眼睛裏去了。根據情況重複以上過程。但是爲了衛生起見，不要用毛巾的同一部位沾取洗眼液。請使用毛巾其它乾燥的部位，或者重新換一條新毛巾。

自制洗眼液

（01）先燒水。但是要記住，市場上銷售的專業洗眼液永遠要比自制的強。不管你製作得多麼小心，你的洗眼液永遠都有可能刺激眼睛，或者引發眼部感染。有人曾因爲使用自制的鹽溶劑，而感染了寄生蟲。所以製作洗眼液是有風險的。如果你瞭解風險之後，還是想製作自己的洗眼液，那採取一定的措施可以儘可能地保障製作出來的洗眼液是乾淨和安全的。首先，燒開水，殺死水裏的細菌和其它可能感染眼睛的微生物。一定要燒開水，並保持沸騰狀態至少一分鐘，然後等它冷卻。可以的話，最好使用無菌水，而不是普通的自來水。自來水的細菌和添加物要比無菌水更多。如果實在不想自己動手製作洗眼液，也可以直接用自來水代替。但是要明白，自來水對眼睛的刺激可能比自己製作的洗眼液更大，也可能含有更多細菌等等。

（02）在水裏加點鹽。在水沸騰的時候加鹽，用量大概是一杯水一勺鹽。洗眼液的鹽含量越接近眼淚，對眼睛的刺激越小。但眼淚的鹽含量會根據情緒波動而有變，因悲傷、痛苦而分泌的眼淚和平時潤滑眼睛的眼淚鹽含量不一樣。正常眼淚裏只有不到百分之一的鹽。

（03）攪拌、融化水裏的鹽分。水是沸騰的，而且加的鹽不多，只要攪拌幾下就能融化了。一直攪拌，直到底部的鹽顆粒完全融化爲止。

（04）等待洗液冷卻，洗眼液一定要冷了纔可以使用。用沸水洗眼絕對會嚴重傷害眼睛，甚至造成失明。停止加熱洗眼液後，可以將洗眼液轉移到一個乾淨的容器裏（事先得用肥皂和無菌水仔細洗乾淨），等待它冷卻至室溫，纔可以使用。在冷卻的過程中，要遮蓋好洗眼液，避免污染物進入洗液裏。稍微冷卻一下洗眼液可以加強舒緩雙眼的作用，但是溫度不得低於15.6°C。溫度過低會造成眼部疼痛，甚至損傷眼睛。即使你處理洗眼液時很小心，它的最長保質期也不超過1到2天。即使是煮過了的水，也會再次感染和滋生細菌。

緊急衝洗眼睛

（01）要知道什麼情況應該立即沖洗眼睛。如果不慎將刺激性強的東西弄到了眼睛，就不要管什麼細菌問題了，應該立即處理，徹底地清洗眼睛，然後看醫生。特別是不小心沾染了酸、鹼、有腐蝕性的化學藥品等後，要立即放下手裏的事，用水清洗眼睛。

（02）撥打國家中毒控制中心求助熱線，電話是010-63131122。他們會根據你弄到眼睛裏的物質，來判斷你應該用水洗眼還是馬上去看醫生。有的化學物質遇到水後會劇烈地反應，比如大多數的鹼金屬。打電話給求助熱線之後，他們會根據你的情況告訴你正確的做法。如果他們建議你打120，並且馬上清洗眼睛，趕快叫人幫你叫救護車，而你專心清洗眼睛。你能越快趕到醫院，避免嚴重損傷和失明的機率就越大。

（03）使用洗眼裝置。爲了以防萬一，一般有可能將危險化學物質弄到眼睛裏的地方，都會配備眼部防護清洗裝置。眼睛進了化學物質後，立即使用洗眼裝置，開啟控制開關（一般都會清楚標明，而且使用方法很簡單），將臉對準噴嘴，會有水從裏面噴出來。儘可能地睜大你的眼睛，當然還可以用手指撐大眼睛。

（04）沖洗15分鐘。水並不能中和化學物質，只能單純地稀釋並沖走這些異物，所以你得用大量水沖洗。沖洗的水量每分鐘不少於1.5升，而且應該連續沖洗15分鐘。

（05）如果沒有洗眼裝置，或是一時找不到洗眼裝置，你可以衝到就近的水池，儘快用自來水沖洗眼睛。自來水並不是洗眼的理想溶液，它比實驗室常用的淨化水含有更多細菌。但是立即清理掉有害物質遠比擔心感染更重要。睜開眼睛，使勁往眼裏潑水，持續15到20分鐘如果你的水池設有可調節的水龍頭，將噴嘴對準眼睛，控制好水量和水溫，用手指撐開眼睛清洗它。