如何對付青春痘

青春痘困擾着這麼多人，每個人都有自己的一套行之有效的方法，包括自創的方法。如果你正在找對你有效的方法，不妨來參考一下別人的方法吧。不過要記住，這些自創的方法不一定管用，可能對你是沒有效果的哦！

自創祕笈

（01）用牙膏治斑。如果你想一個晚上去掉臉上單個痘痘，可以考慮一下塗一點牙膏。牙膏中含有二氧化硅，是一種祛溼的成分，在牛肉乾中也有。二氧化硅能使痘痘變幹，痘痕變小。用含有二氧化硅但是沒有月桂醇硫酸酯鈉鹽的天然牙膏。月桂醇硫酸酯鈉鹽是一種烈性化學物質，對一些人有刺激。所以最好不用，選用一些大品牌的牙膏。

（02）使用冷水洗臉。將水裝在大空瓶中，放在冰箱裏冷藏2個小時。將涼水倒在面盆裏，用水浸泡麪部25秒（每次浸5秒，重複5次），每天清洗並堅持一段時間。

（03）製作肥皂劑。將一小塊肥皂放在小容器中，倒一些開水，蓋上蓋子，浸泡至少2-3個小時直到肥皂融掉。正常地洗臉，洗去油脂。將肥皂劑塗在臉上，輕柔按摩。等幹了以後，再用洗臉海綿擦洗掉。每天做1-2次且不要超過2次，以防乾燥和起皮。

（04）用研碎的阿司匹林藥丸和冷奶油混合製作面膜。將之敷在臉上，等待3-5分鐘，然後徹底清洗。

（05）製作蘇打水面膜。將蘇打粉加在水中成粘稠狀，只塗在痘痘上，否則，蘇打粉會使面板發乾，產生更多痘痘。環形按摩，讓毛孔充分吸收其中的精華。敷上10分鐘，用毛巾蘸冰水擦洗掉。每天1-2次，直到痘痘消失！這方法並不是對所有痘痘有效。一些人使用這一方法後，面板可能變油，痘痘可能更加嚴重。所以用之前先小面積的試用一下。

（06）用等量的蘋果醋和純淨水治療頑固的痘痘。等痘痘好轉，再改用20%的蘋果醋兌80%的純淨水。不要用便宜的醋，在大超市蘋果醋大約3-4美元能買一大瓶（在食品超市買更健康），能用很久。

（07）用明礬治痘痘。明礬在一些雜貨店的香料區找到，儘管常用作除臭劑和止血劑（劃傷後用於止血），明礬也是天然的抗菌和收斂劑，對面板起到收斂的作用。用塊狀明礬而不用明礬粉。明礬粉有些粗糙，用塊狀明礬慢慢的塗擦痘痘區，注意不要刺激到其他面板。

（08）用茶樹油。茶樹油是非常著名的抗細菌和抗真菌的草藥，特別是對輕到中度痘瘡。一個對比茶樹油和過氧化苯甲酰的研究表明，茶樹油同樣有治痘瘡的功效，更能減少損傷。過氧化苯甲酰作用更快，而茶樹油的副作用更少。

（09）用紅辣椒。這聽起來有點恐怖，但是因爲富含維C和抗氧化劑，紅辣椒可以減輕痘痘腫脹。用肥皂徹底清洗面部（直到痘痘有點點疼）。將紅辣椒汁擠到一個小容器中，加上一點熱水。將之塗在痘痘上，可以用棉籤擦，每天至少兩次。注意不要將水撒到眼睛裏或周圍面板上，避免刺激面板。

（10）試試游泳！游泳池中的氯能讓痘瘡變幹，但是浸泡太久會對頭髮和麪板造成傷害，一週一次就夠了。

（11）用檸檬酸治痘痘。將檸檬切半，將有果肉的一邊貼緊痘痘。有一點點痛感則表示有效了。之後要確保把檸檬汁都洗乾淨，然後還要塗上防曬霜。檸檬酸會使面板變白，所以要積極防曬纔會更有功效。

（12）切生土豆敷面板。將土豆切半敷在痘痘上，土豆的抗炎作用使面板癒合。使用後洗掉殘餘土豆汁。

治痘瘡的一些常識

（01）儘量不要擠痘痘。用一些自然的方法很好，但千萬不要擠痘痘。短時間可能有效，能讓痘痘消下去，但長期來說確實不好。痘瘡是細菌駐藏在毛孔中導致的。用手擠的話讓細菌更有機會傳播到其他毛孔，感染其他部位。擠痘痘會導致發炎，可能留下疤痕。如果你想讓痘痘消逝無痕，一定要忍住用手擠的衝動。

（02）每天洗兩次臉，不要多也不要少。每天堅持洗臉，早上一次和晚上一次。但是過度洗臉會引起更深的刺激，使面板更乾燥。一遍又一遍的洗臉，對治療痘痘一點好處都沒有。

（03）保溼。面板也是一種器官，就像腎臟一樣，需要很多水分和溼度才能保持正常功能，所以每天洗臉後都要進行保溼。不同面板類型需要不同的保溼劑。保溼霜比較油，適合乾性面板，保溼凝膠在面板上更容易散發，適合油性面板。

（04）使用防曬霜。使用防曬又不刺激面板的防曬霜，過度暴曬會讓痘瘡很嚴重。要讓面板看起來更好，必須用防曬霜。

（05）睡眠充足，積極鍛鍊，減緩壓力。這些事看起來與面板的關係不大，但是它們確實對提升面板質量有重大關係。雖然原因不明確，但是壓力會導致痘痘的產生。壓力過大，人體腺體分泌紊亂，過度分泌就會導致痘瘡的產生。所以，採用健康的生活方式，看看面板會不會變更好！睡眠越多，身體壓力越小。晚上每睡1個小時可以減少15%的壓力。正因爲壓力導致痤瘡的產生，所以呼呼睡覺吧，看看痘瘡都好了沒。鍛鍊是一個很好的釋放壓力的方式。顯而易見，在戶外活動的時候我們很少感到壓力。所以，到健身房去練練身體，或者每天出去跑跑步。