如何正確對待青春期的煩惱
在12-18歲的青少年,一般都是處於人生的青春期當中,在這個年齡期間,不管是生理還是生理,皆處於快速成長階段。從童年的懵懵懂懂到青春期的個人意識萌發,獨立意識增強,身體生理的變化,都讓青春期的少男少女飽受困惑,我們應該如何正確對待青春期的煩惱呢?
正確對待青春期的煩惱
(01)身體生理髮育--淡然對待這個階段的青少年,最突出的莫過於身體生理的變化了,男生出現喉結,變聲,鬍子。。。女生出現胸部發育,月經來潮。。。這些很多時候都讓少男少女們飽受困擾,面對這樣的煩惱其實應該保持樂觀的心態,這樣說明你正在成長,是值得驕傲的一件事情,有一個媽媽和我這樣說過"小女生,爲什麼要因爲青春期的胸部發育而困惑呢,胸部的發育是我們身爲女性的驕傲!"
(02)心情浮躁易怒--學習控制處於青春期的少男少女,常常易怒易有反抗情緒,應該要自我意識到性格個性起伏的變化,透過適當的自我調節,慢慢控制自己的暴躁脾氣,不是沒有人都願意認識壞脾氣,還脾氣會讓你拉離與家人朋友之間的距離,爲此在自己情緒急躁的時候,適當的控制一下自己,慢那麼一秒,你會發現退一步海闊天空,而且很多時候除了原則性問題,沒有必要過於憤憤難平。
(03)情緒抑鬱壓抑--自我排解在青春期,難免情緒起伏大不受控制,一會大晴天,一會就下雨了,日常要積極尋找自己情緒壓抑不快的排解法,在自己心情抑鬱的時候,可以和家裏的父母兄弟姐妹,身邊的好朋友說說,聊聊天,排解出心中的不快不滿,不要讓過於抑鬱的情緒積壓在心裏。或者尋找合適自己的排解方法,唱歌,跳舞,跑步,到空曠的地方大叫幾聲。。。都是很好的解壓方法。
(04)父母嘮嘮叨叨--試着理解你是不是也感覺到,日常生活中父母總是過於嘮叨,特別是在你青春期最煩躁的時候,而是煩躁越是對你嘮叨,其實父母對你嘮嘮叨叨,問長問短這些都是對你的關心,只是你現在還不明白,覺得反感,等哪一天你出門在外沒辦法正面看到嘮叨的父母那時,就會明白那些都是父母對你的關心,對於父母的關心何不快樂點的方法承接下來呢!當你換了另外一個角度你會發現,父母嘮叨關心的樣子真的很可愛!
(05)懵懂甜蜜初戀--保持單純青春期少男少女們之間,很多人懵懵懂懂就一起開始探尋愛的天地,在校園裏的情感最爲簡單純粹,一起儲存這一份情感的單純和純粹,不要在自己還沒有能力,還需要家庭爲你負責的時候,做一些需要家庭爲你負責任的事情,這樣是對自己對TA的不負責,保持情感的單純性,是對你我TA的最好保護。
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青春期的煩惱有很多,歡迎直接評論回覆,完善本條!
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