女生失眠是什麼原因?
(01)女性的心思本就比較細膩,情感也比較豐富。也很容易受到周邊環境、人物及情感的影響。在負面情緒影響下就很容易產生悲觀、焦慮等情緒,從而導致晚上思慮更甚,失眠多夢等。
(02)對環境的適應程度所致,你會發現身邊不少女性本身對睡眠環境要求比較高,一旦換了環境甚至換了個枕頭都會出現失眠狀態。
(03)不少女性喜歡喝茶、喝咖啡或者可樂 ,而這些飲料中含有大量的咖啡鹼,如果攝入的這些飲料比較多的話,就比較容易造成失眠,另外女性服用減肥藥物也可以導致失眠的出現。
(04)女性本身來說,每個月的月經,還有更年期,或是懷孕期間,女性體內的雌激素和孕激素水平可能會出現比較大的變化,那麼女性就會由於這種情況的出現而出現失眠的情況。
-
鱷魚肉煲湯的做法
很多人,喜歡煲湯喝,煲湯時選用的食材很有講究,選好了不僅湯好喝,還具有很多療效,用鱷魚肉煲湯,就是個不錯的選擇,不僅湯鮮肉美,療效也是槓槓的。鱷魚肉食療方1、鱷魚肉鎮咳定喘湯原料:鱷魚肉乾10克,蛤蚧一隻,川貝5克,紫河車5克,蜜棗15克,陳皮1克,豬肺20克,生薑2片。製作:將豬肺...
-
柿餅的功效作用與禁忌
【別名:幹柿、柿幹】柿餅是用柿子人工乾燥成的餅狀食品,又稱幹柿、柿幹,可用作點心餡。色灰白,斷面呈金黃半透明膠質狀、柔軟、甜美,性甘溼無毒、潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾澀腸。柿餅富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、鎂、鐵、鋅、銅等成分...
-
地筍有哪些營養價值?有哪些功效和作用?
地筍又叫地筍子、地蠶子、地藕等,多年生草本,根莖橫走,具節,節上密生鬚根。在我國各地是比較常見的,它主要分佈在我國的黑龍江,吉林,遼寧,內蒙古,河北,山東等地。地筍的功效與作用營養地筍含有豐富的澱粉、蛋白質、礦物質,還含有澤蘭糖、葡萄糖、豐乳糖、蔗糖、水蘇糖等,可...
-
木瓜籽能吃嗎
大多人都知道木瓜的味道鮮美,對於木瓜籽卻是知之又少,很多人的做法就是吃木瓜的時候把籽丟掉,這實在是一種浪費。很少有人知道木瓜的種子也有妙用,那我們來看看怎麼個妙用法。怎樣食用木瓜籽1.選一個小木瓜。小一點的木瓜的籽往往味道更溫和,而一個大木瓜的籽味道往...