失眠是什麼原因導致

簡要回答

所謂的失眠就是在睡覺的時候，出現了睡眠障礙。簡單來說，就是人們睡眠比較困難或者是長時間不能夠入睡，睡覺的時候不太安穩。而睡覺之後，雖然表面在睡覺，實際上整個人的精神狀態都不太對。而現如今引起失眠的原因有多種，可能是精神心理因素。

所謂的精神心理因素講的就是一個人過於興奮激動，從而產生了精神障礙，最終導致睡覺比較困難。

當然失眠也有可能是軀體疾病所引發的，比較常見的就是睡眠呼吸障礙。所謂的睡眠呼吸障礙，就是人們在睡覺時，會出現打呼嚕的情況。一旦打呼嚕之後，就會影響到睡眠質量，最終導致白天精神不佳。

其實也有可能是因爲藥物的影響，導致睡眠出現了障礙。簡單來說，就是人們吃了一些興奮類的藥物。而這類人羣又比較敏感，從而導致睡眠障礙的出現。

當然導致失眠的情況還有多方面的原因，建議人們每天晚上10:00之前睡覺，養成規律的生活作息習慣。