怎樣消除眼部浮腫
現在人們的生活和工作壓力普遍增大,有很多人都日夜顛倒、睡眠不足等,這讓人們的雙眼總是變得浮腫無神。那麼,眼部浮腫怎麼辦好呢?
消除眼部浮腫“護理篇”
(01)按摩可以促進眼周肌膚的血液循環,有效減少因熬夜而造成的眼部浮腫。
(02)鬆弛緊張肌肉:用中指和無名指按壓眼窩上方,由眼角至眼尾方向重複3次。
(03)活絡眼部循環:用無名指由眼尾至眼角,以畫小圈的方式滑動按摩,重複5次
(04)逆時針方向:用無名指從下眼瞼的眼角開始,以畫小圈的方式逆時針方向按壓。
(05)輕輕按壓穴位:將按壓延伸到太陽穴,稍稍加大力度並停留3秒,重複做3次。可以先用冷水洗洗臉,然後用冷毛巾敷眼睛;若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮腫,應該用溫毛巾覆蓋眼部,以促進眼部血液循環,緩解眼部肌肉疲勞疲勞又稱疲乏,是主觀上一種疲乏無力的不適感覺。
消除眼部浮腫2步法
(01)Step1:用兩個棉球浸透在一杯冰鎮牛奶裏
(02)Step2:將兩個棉球上的牛奶捏掉一些後,敷在眼皮上3分鐘 如果覺得不夠冰了,可以重新浸一遍冰牛奶。Tips:如果家裏沒有牛奶,那麼鮮菠蘿切片敷在眼皮上也能迅速消退浮腫哦!
特別提示
很多人第二天起來眼部浮腫,都是因爲晚上喝水過多導致的,所以喝水,最好也要掌握些技巧,不要大口地仰頭猛喝,這樣子喝水難以控制,一個晚上過去,眼袋也出來了。建議大家每次都喝一小口,然後在嘴裏多含一下,再徐徐嚥下,便可減少水分攝入量,避免出現眼部水腫的問題。
如果不料還是睡前喝了太多的水,第二天早晨起牀後眼睛變得浮腫。還是有辦法的:用棉花蘸上菊花茶的茶汁,塗在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,除了塗抹眼睛可消除浮腫之外,平常泡杯菊花茶喝,能改善眼睛疲勞,如果每天喝三到四杯菊花茶,對恢復視力也有幫助。無論冬天熱飲、夏天冰飲,菊花茶都是很好的飲料。
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