吃蓮子有哪些好處?
蓮子大家都不陌生。蓮子糖水是人們茶餘飯後的一道美食,有時也會用它來煲湯。蓮子除了好吃以外,一身是寶。
失眠多夢
(01)夏天晚上炎熱難以入睡,白天一整天沒精神,晚飯後可以泡一杯蓮子喝,
(02)安神助眠效果非常好,並且能提高睡眠質量。
心情煩躁
(01)夏天很容易出現心煩意亂,注意力不集中,做事效率下降,
(02)辦公室放一包蓮子泡水喝,會發現做事很冷靜,效率也會跟着提高。
保護心臟
(01)蓮子中所含的生物鹼能起到保護心臟的作用,
(02)尤其對對常見的心律失常、心肌缺血,有很好的作用。
固精養脾
(01)蓮子鹼有平抑性慾的作用,對於青年人夢多,遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
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