夏季過分貪涼的危害有哪些?
夏季的紫外線往往比較強烈,整個室內好似一個大蒸籠,特別的悶熱與難受,故而很多人會爲了降溫而採取各種各樣的方法,如開空調,開風扇,吃冰激凌,睡涼蓆等,都能夠幫助消除體內外的燥熱感。但凡事都有一定的尺度,若過度貪涼的話,便很容易對身體健康造成影響。今天就來給大家說說夏季過分貪涼的危害有哪些?
操作方法
引起中風
在日常生活中,有些人會爲了圖一時的涼快而整日整夜的開着空調或風扇,殊不知長時間下去輕則容易導致感冒,重則會使面部神經受到刺激,出現面癱,中風等症狀,十分不利於自身的健康。建議大家平時應注意有節制的使用空調,如睡前開一小時,睡時關掉等。
腹痛腹瀉
現在市面上的冷飲種類五花八門,如冰激凌,冰粥,冰鎮飲料等,適當飲用確實可以幫助降溫,但若過度飲用的話,不僅會對腸胃造成刺激,還可能會出現腹痛腹瀉的症狀。建議大家平時應儘量遠離這些食物,必要時可保持每三天吃一次的頻率,以確保身體的健康。
患頸椎病
每逢夏季來臨,患頸椎病的人羣便會不斷增加,導致該病的原因有很多種,如不良坐姿,精神因素等,而受涼也是其中一種,如時常對着空調吹,使頸背肌肉受寒,血管遭受刺激,進而引起痙攣,血栓,脖子僵硬等症狀。建議這類人可每天晚上用毛巾熱敷患處,並注意穿稍微高領些的衣服,以幫助避免寒氣的入侵。
患關節痛
關節出現疼痛的主要原因就是風溼,即受到冷氣,冷水等刺激而使溼氣入體,進而出現氣質血凝,關節腫痛,麻木等症狀,嚴重的甚至會對正常的生活造成影響。建議這類人羣此時可去專業的中醫院進行中醫療法,如鍼灸,艾灸等,使體內的溼氣和毒素儘快排出。
引起痛經
女性的生理構造本身就比較特殊,若夏季進食較多冷飲,吹較多冷氣的話,便很容易使身體受到寒氣的入侵,引起血管收縮,導致氣血凝滯,出現痛經的症狀。建議這類人羣可用熱水袋來熱敷腹部,同時可適當飲用些紅糖水,以有效的促進血液的循環和氣血的排出。
呼吸道疾病
導致該疾病的主要原因就是空調,當空調整日開着的時候,室內的空氣就會變得無比干燥,使呼吸道粘膜變得乾澀,導致細菌和病毒增多,進而引發各類呼吸系統疾病。建議這類人羣平時一定要注意多開窗通風,必要時可透過加溼器來幫助增強溼度。
心腦血管病
近些年來,患各類心血管病的機率在不斷提高,而炎熱的夏季往往使這類病症的高發期,當人體長期處於過熱或過冷的環境中時,體內的新陳代謝和血液循環便會加快,心臟的負荷便會增加,進而便會增加發病的風險。建議這類人羣平時應注意讓室內的溫度保持穩定性,同時要堅持服藥,以有效的緩解症狀。
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