胸部如何才能變大
豐胸和減肥,都是女人一生的事業。但吃什麼豐胸,如何豐胸最有戲?關鍵是要選對豐胸方法。只有方法正確,加以堅持才能見到自己的胸部一日一日地漲起來。下面就爲大家獻上最經典的幾個方法。
操作方法
01激素在胸部發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用,維生素E和維生素B族有利於激素分泌。推薦每日進食含維生素E及維生素B族的食物,如捲心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用維生素丸。
02豐胸按摩法的精髓是在於一定要堅持每天按摩。用手掌將精油均勻塗抹在左胸,避開乳頭乳暈,左手托住左胸部,用右手大拇指大圈方式按摩乳房,從外向內,一個點一個點按,一個點至少重複6遍。記得每個點都要自己按摩到。接着以同樣的方法按摩右胸。
03站立豐胸的好處就是不僅帶來豐胸效果,更能有助於全身的美體塑形。是對自己要求高的愛美女性最好的選擇。站姿,挺胸收腹,兩手相扣於背後。吸氣,挺胸收腹,兩手相扣於背後,呼氣,雙手臂做拉伸動作。保持6組自然的呼吸。回覆原位。反側進行。可促進血液匯流在胸部,滋養整個胸腔,按摩胸腺。
04腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。在兩腋下夾書,雙手往前擡至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落爲止,每日多次練習。書的厚度因人而異,以不感到難受爲宜。
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