寶寶吃什麼補鈣最好

操作方法

對於大多數人而言，大家第一個能夠想到的補鈣應該就是鈣片了吧，確實，在現在的商場中鈣片越來越暢銷，給寶寶吃鈣片也是不錯的選擇，但是一定要注意不可過量食用

其次要說的補鈣方法就是從寶寶的輔食當中補鈣了，例如胡蘿蔔，魚湯，香菇等等都可以作爲寶寶補鈣的輔食噢，做法大多選擇以燉湯爲主這樣營養更加豐富

另外要給大家就是的就是魚肝油，這個的補鈣效果還是很不錯的，一般來說也是像鈣片一樣偶爾吃吃，不宜過度食用，補鈣的效果還是挺顯著的

最後一個要給大家分享的就是奶製品了，像牛奶酸奶，奶片這種，寶寶既容易接受，而且裏面含有的氨基酸，礦物質等等都能夠有效的促進鈣的吸收，是補鈣食品的最佳選擇