冬天腿部幹癢怎麼辦
工具/材料
溫熱白開水
蜂蜜水
蔬菜、水果
潤膚乳或橄欖油
操作方法
多喝溫熱的白開水。看到這個大家可能都笑了,怎麼什麼都喝水,大家還別笑,白開水在中醫中也是一味藥,水爲生命之源。幹癢就是因爲身體缺水,而冬天不怎麼出汗,所以不怎麼口渴,大家就不怎麼主動喝水。建議大家一天至少要喝7杯水,杯子至少要得裝200ml,清晨醒來必須和白開水,稀釋血液粘稠度,最好不要喝飲料。
適當的喝蜂蜜水。夏天我們會偏於喝冰凍的檸檬蜂蜜水,實際上冬天也應當適當的喝一些蜂蜜水,可以不加檸檬。關注美容方面的美女們都知道蜂蜜水能保溼,可以做面膜,所以適當的喝蜂蜜水不僅能通腸潤便、排除毒素,還能保持肌膚的水嫩。
多吃蔬菜、水果。新鮮蔬菜水果中富含大量的維生素,吃新鮮的蔬菜、水果比直接吃VB、VC更加合適。蔬菜水果也能補充水分,增加身體抵抗力,加強肝臟的解毒功效。多吃些香蕉可以通腸潤便,降低人體黑色素的沉着,有些女性還發現長期吃香蕉還有祛斑的功效。
塗身體乳或者橄欖油。這是比較治標的辦法,也是挺簡便直觀的方法。身體乳或者橄欖油在洗澡之後就塗上,可以有效鎖住肌膚的水分,讓肌膚不那麼幹燥。這裏也提醒大家注意洗澡的時候水不要太燙,冬天比較冷,有些朋友怕冷可能水就調得比較燙。實際上水太燙,毛孔開啟,身體的水分會被蒸發出去,陽氣也會耗散,這就是爲什麼有人洗澡洗太燙太久之後,感覺整個人都要暈過去一樣。
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