怎麼解決嘴巴上火起泡的問題

很多人都經歷過嘴巴上火起泡的問題，嘴巴起泡也就是口腔潰瘍，不管是在什麼季節，人體都會因爲各種各樣的原因導致內火身體不適，從而就會引起口腔潰瘍和嘴脣起泡的問題，下面說說怎樣解決。

原因

（01）口腔潰瘍的發生於個人的飲食習慣有密不可分的關係，比如大米的表皮是含有豐富的維生素B2和微量元素的，但是有的加工者爲了讓大米看起來可光澤，就會把表層給去掉，從而在食用的時候就會產生營養的流失，從而導致口腔潰瘍。

（02）長期性的口腔潰瘍也與個人的免疫力息息相關，有的人自身的免疫力抵抗力就有一定的缺陷，會導致自身免疫系統的失調，從而就容易產生長期複發性的口腔潰瘍。

（03）除此之外，很多人每天的生活工作壓力都很大，壓力一大精神就會變得緊繃起來，精神也會感覺到過度的疲勞，這樣一來就會產生頭昏、發熱、消化不良等病症，這些病症也會導致口腔潰瘍發生。

（01）在嘴巴上火的時候，吃柚子來解決是一個不錯的選擇，柚子的味道甘甜並且富含水分，果肉中還含有豐富的維生素C，人體吸收之後能夠有效的緩解嘴巴上火的病症，在挑選的時候最好選擇味道偏苦的柚子。

（02）冰糖梨水一般在我們感冒發燒的時候會喝，在嘴巴上火的時候也可以喝冰糖梨水來進行治療，將梨子削皮後切成小塊，加在沸水中然後放入適量的冰糖煮開即可，飲用之後能夠起到降火利咽的作用。

（03）嘴巴上火起的泡如何大小不是特別大的話，可以不用特別注意，平時注意補充人體所需的VC，獼猴桃和番茄等蔬果中都含有豐富VC，此外如果嘴巴上的泡大小比較大的話，就塗抹點紅黴素軟膏來緩解。

（04）嘴巴起泡之後需要注意日常飲食，最好不要吃過甜、鹹的食物，對於辛辣油膩的食物也不要吃了，比如辣椒、羊肉、姜這些，平時多吃點有清熱通氣功效的蔬菜，比如芹菜、苦瓜等。

（05）對於解決嘴巴上火來說，一定要保證睡眠質量的時間，在每天晚上0點之前一定要入睡，並且在早上7點左右就應該起牀，這樣能補充陽氣，如果晚上睡眠時間不夠的話，第二天午休來補一下。