造成女性出現月經不調的原因有哪些？

現在很多女性都比較苦惱自己總是月經不調，其實現在生活壓力特別大，女性由於在日常生活中不注意一些細節問題，就容易危害到自己的身體，出現月經不調，所以女性平時就應該注意避開這些造成月經不調的原因。

操作方法

（01）壓力過大，現在很多的女性出現月經不調的原因，往往都是生活工作的壓力過大，如果日常生活工作常常處於這種壓力過大的環境之中，就回造成女性出現月經不調的現象，甚至是影響到女性的卵巢發育等功能。

（02）情緒暴躁，有一些女性在日常生活中往往表現出情緒特別的暴躁，總是喜歡大吼大叫，不能夠很好的控制情緒，而如果我們的情緒總是處在這種過激的狀態下，也會影響到我們身體的內分泌平衡，當然時間長了就會出現月經不調的症狀。

（03）便祕，好像便祕跟女性的月經紊亂沒有什麼必然的聯繫，但其實便祕往往也會導致女性出現月經紊亂的症狀，主要是因爲便祕會導致，我們的女性子宮被向前推移，而長時間的這種子宮的推移就會造成子宮的血液不流暢，甚至是失去彈性，從而導致月經不調。

（04）大量的吸菸，女性如果吸菸比較嚴重也會造成月經不調，菸草能夠刺激我們身體的內分泌激素，甚至是干擾到月經的正常來潮，導致我們會出現一些月經不調的問題。

（05）過多的電磁波輻射，這原因可能很多的女性並沒有注意，但其實我們現在所使用的電腦電視手機等等電子產品都會帶有一定的電磁波，而如果我們長期的接觸這些電磁波，就容易導致女性的內分泌失調，甚至是傷害的生殖系統造成一些月經失調的問題。

（06）過度的減肥，女性如果過度的減肥往往就會出現月經紊亂，身體的脂肪越來越少，不足以保持身體足夠的能量需求，當然也就會引發身體排暖功能的障礙，減少雌性激素的分泌，出現一些月經推遲，甚至閉經的問題。

（07）隨便服用藥物，有一些女性在日常生活中可能由於失眠或者是頭痛的問題，會服用一些抗生素之類的這些藥品，對於我們的傷害極大，往往就會引起月經失調，甚至是出現不排卵的情況。

（08）喜歡吃涼的食物，女性如果在月經期間受涼，那麼就容易出現這種月經不良的問題，雖然現在很多的年輕女性比較喜歡吃涼的一些食物，但是在月經期間千萬不要隨便的亂吃，這樣很容易會造成我們女性的卵巢功能紊亂，甚至嚴重的可能會出現閉經的情況。