長期重度失眠會對身體造成什麼影響

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長期重度失眠所導致的睡眠不足會使我們的精力不集中，當我們在駕車外出時，這是非常危險的。精力不集中導致的精神渙散很容易引發車禍，給我們的身體帶來傷害。

長期重度失眠還會造成記憶力減退，給我們的學習和生活帶來了嚴重的困擾。特別是學生，無法將老師講課的重點內容記下來，耽誤了學業。

長期中的失眠還會導致我們身體的免疫力下降，讓我們變得容易生病。夜晚是人體恢復精力和修復自身機體的黃金時間，失眠打破了這個規則。

長期重度失眠對青少年的影響尤其大，青少年正處於生長髮育的關鍵時期，而夜晚是我們身體生長髮育的關鍵時間。