眼皮跳怎麼辦

眼皮“跳動”實際上是反映人體健康狀況的一個報警器。引起眼皮“跳動”的原因有兩類，一類是用眼過度關係，另一類是疾病導致的。下面介紹下眼皮跳的治療方法。

操作方法

（01）飲食治療避免偏食，控制甜食。因爲代謝糖分會消耗維生素B1，進而降低體內維生素B1的含量，使得人更容易罹患視神經炎。喝菊花茶。菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起牀眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。多吃獼猴桃、橙子、枸杞子等富含維生素C的水果。維生素C可以消除能對眼睛造成傷害的自由基。多吃堅果類食物，多咀嚼，能加強眼部肌肉活動，增進眼部血液循環，減輕眼疲勞。多吃紅棗、胡蘿蔔、動物肝臟、枸杞菜等富含維生素A的食物。維生素A是構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分。多吃橄欖油和穀類食物。橄欖油和穀類食物等富含維生素E的食物同樣有益於你的眼睛，能夠消除會對眼睛造成傷害的自由基。食用大蒜、洋蔥等含硫食物。硫能穩固晶狀體，並且讓它變得更有韌性。

（02）運動治療側看胸前拋球接球。用於訓練側視力。將一個網球在體前往上拋，然後又將落下的網球接住。在上拋下接網球時，你的視線始終不離開遠方的注視點。當網球一上一落時，你只應用眼睛的餘光觀看。如果你成功地掌握這種練習法，甚至能將網球往上拋1米多高，並將落下的網球重新接住，那你就能將手臂越來越遠地向身體一側移動，直至你看到網球還處手你的眼角視野之中爲止。專心致志地注視大拇指。用毛巾或眼罩或手掌掩住一隻眼睛。坐在椅子上，身體挺直，兩腳平行放在身體前。將睜眼的身體一側的手臂往前伸直並豎起大拇指。做眼操時，眼睛始終緊緊地盯看大拇指，絕不使之從視線中消失。頭要挺直，不要跟隨手臂移動。將手臂從右向左地做水平移動7次，最大距離爲60～70釐米。然後從上向下地做垂直移動7次，接着做對角線斜移動7次（先從左往上，並往右向下，然後從右往上，並往左向下），最後做圈狀移動7次（先順時針，後逆時針方向移動）。換手再練習一遍。按摩眼睛。黎明起牀，先將雙手互相摩擦，待手搓熱後以手掌熨貼雙眼，反覆3次以後，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。適當地眨眼。眨眼可讓眼睛分泌淚水的，從而保持眼部溼潤。

（03）藥物治療先到神經內科檢查確診，以對症使用神經鎮靜劑或者手術方法治療。同時，也應當進行腦電圖檢查，以排除大腦局部刺激性病竈。若是慢性結膜炎引發的眼皮跳，可以使用諾氟沙星或氧氟沙星等消炎藥物治療。如果是屈光不正導致的眼皮跳動，則應當進行視力矯正緩解症狀。如果嚴重的話可適量服用奎寧，特別嚴重的要到醫院去。假使你的眼皮跳動，是連同半側面部肌肉、眉毛及口角皆抽動的話，則可能是顏面神經受到刺激所引起的痙攣現象，應積極治療，否則將會出現口喎眼斜之症。