肌酸的作用有哪些

肌酸的作用已經被越來越多的健美訓練者所認同，但凡事都會有利弊，處理好一些該注意的問題，肌酸就會更好的發揮其良性作用，一起來看看肌酸的作用有哪些。

操作方法

01

抗疲勞，促恢復。

02

緩衝血液中的酸性，鹼性物質，減少這些有害物質對人體的損傷。

03

加速氨基酸的吸收，促進人體蛋白質的合成。

04

提供快速功能物質，增加肌肉力量。