睡眠質量測試sleep cycle 的使用

睡眠質量測試sleep cycle 的使用是什麼樣子的呢？小編這裏帶大家瞭解一下。

操作方法

首先進入這款app的介面，開始設定自己需要的時間，如圖所示，點擊開始。

夜晚app會自動記錄你的頻率和時間長度，並在第二天提供數據反饋，如圖所示。

用戶初次使用時，只需要把手機放在枕邊，把手機反過來後他就會自動檢測，還可以調節加速度。

開啟趨勢統計表，裏面有“天、周、月和全部”四種,統計的內容有：基本睡眠情況、提高和降低睡眠等等，如圖所示。