體脂秤怎麼使用
減肥時可以用體脂秤來記錄體重的變化、脂肪等詳細數據哦!體重秤除了稱體重以外,還可以透過手機來檢視所秤的體重變化、脂肪多少、記錄跑步步數等詳細數據。那麼體脂稱怎麼用呢?下面小編就教你使用方法。
操作方法
(01)首先要在手機上下載一個好輕APP,可以在購買體脂稱的包裝上面掃描二維碼下載,也可以在手機瀏覽器輸入“好輕APP”下載安裝到手機,如下圖所示。
(02)手機先連接上網絡,點擊手機屏幕上的“好輕”,開啟進入該軟件介面,點擊“開始使用”。
(03)然後在新介面中,給自己輸入一個用戶名,點擊“下一步”。
(04)接下來選擇自己的性別,根據實際情況選擇,選擇好後,點擊“下一步”。
(05)然後設定自己的出生年月,這也要根據自己的實際年月來設定,點擊“下一步”。
(06)然後進入註冊頁面,輸入手機號碼和登入密碼,點擊“註冊”。
(07)接着手機會收到短信驗證碼,在一分鐘內輸入手機短信驗證碼,點擊“確定”。
(08)完成註冊後,接下來開始使用體脂稱。第一步是要開啓手機上的藍牙,因爲小編手機上的藍牙已經開啓了,所以點擊“下一步,秤前校準”。
(09)第二步是秤前校準,將稱放置在平地上,傳感器與地面進行校準。屏幕出現0閃爍,0消失後,校準完成,點擊“下一步,稱重站姿”。
(10)第三步稱重站姿,赤腳踩在體脂稱金屬電極片上,爲了保持準確測量,請不要左右搖晃,然後點擊“下一步,基礎知識”。
(11)第四步基礎知識,看一下手機上的文字,瞭解什麼時候適合稱重較精準,瞭解後點擊“開始使用”。
(12)進入體脂稱的主介面,此時站在體脂稱上,體重就會顯示在圖中所示,此外還可以看到脂肪、BMI、肌肉率、水分、蛋白質等詳細數據,點擊“體重數據”。
(13)進入體檢報告介面,可以看到對比上次的體重,以及身體成分等詳細數據。
(14)如果你每天連續稱體重,往上滑動體檢報告介面,還可以看到近期體重變化情況。
(15)再向上滑動手機屏幕,還可以看到記步情況,就是走路或者跑步時,開啟手機網絡並帶着手機,開啟好輕APP,就可以記錄步數了。就是這麼使用的哦!親學會了嗎?
特別提示
1、使用體脂稱時,不想檢視數據,就可以直接稱體重。
2、如果想檢視數據,每次稱重或者跑步時,都要將手機網絡開啟帶在身上,並且要開啟好輕APP。
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