怀孕初期注意事项
怀孕的初期有许多需要特别注意的地方。每个人都想要孕育出健康、聪明、漂亮的宝宝。作为准爸爸、准妈妈,需要多多努力。今天就让我们一起来了解一下,孕育健康聪明的宝宝,妈妈主要注意些什么。
操作方法
(01)怀孕初期不要烫发或者染发。目前并没有研究指出,染发剂和烫发剂对孕妇以及胎儿有直接的危害。但是由于怀孕初期,胎儿的身体器官都处在形成阶段,相对后期比较容易流产,所以应该格外小心。
(02)避免剧烈运动。怀孕初期是很容易引发流产的时期,孕妇应该安静,多休息。夏天也务必要穿袜子,日常进行简单的淋浴,避免骑自行车或游泳一类的剧烈运动。
(03)烟之于胎儿好比毒药。吸烟有害健康。二手烟的危害更是大于直接吸烟,吸烟或吸二手烟,可能会导致胎儿体重过轻,增加早产或流产的可能性。
(04)补铁预防贫血。女性在生理期或孕期都极易出现贫血的症状,怀孕期间,普通饮食中所含有的铁已经不足以满足日常所需,应适当的服用补铁制剂。
(05)怀孕初期胸部疼痛是非常正常的现象。怀孕初期的一个常见变化就是胸疼。有些症状严重的孕妇,即便是睡衣碰到胸部也会觉得疼痛难忍。这是由于,怀孕时,雌激素与黄体酮大量增加,胸部的脂肪层变厚,乳腺与血液循环都变得更加丰富。
(06)禁止穿高跟鞋。穿高跟鞋会增加腰部负担,走起路来也远不及平底鞋稳定。这对孕妇来讲是非常危险的,孕妇应该选择轻便好走路的平底单鞋。
(07)禁酒孕妇饮酒可能会对胎儿的大脑造成影响。怀孕初期,是胎儿各种器官的形成阶段,酒精会对胎儿造成伤害,怀孕中期饮酒,会对孩子的阅读能力、语言能力、数学能力造成不好的影响。酒精对孕妇造成的伤害不可一概而论,具体还根据孕妇的年龄、饮酒习惯、遗传的不同,还会有不同的影响。
(08)怀孕后尽量不要养宠物。弓形虫是一种寄生在猫、狗等宠物身上的一种寄生虫,通过宠物的粪便传播。成年人感染虽然不会有太大的危害,如果孕妇在怀孕初期感染了弓形虫,胎儿患黄疸、高烧、体重过轻、神经发育迟缓、视力低下等疾病的概率会大大增加。怀孕前感染不会对胎儿有危害,但怀孕后还是建议不要养宠物。
(09)不要摄入过量的牛奶或鸡蛋。众所周知,鸡蛋和牛奶是很容易导致过敏的食物,所以怀孕期间尽量避免大量摄取。牛奶每天400cc,鸡蛋两天一个左右是很比较合适的量。
(10)孕期不是一定要听古典音乐。许多的胎教书籍都推荐准妈妈听古典音乐。其实专家们推荐古典音乐的原因,是因为古典音乐大都经典,相似的小节重复较多,听的时候会觉得安稳、平缓。但其实要记住,只有孕妇喜欢听的音乐才是真的好音乐。孕妇听到音乐感到心情愉悦时,才会对肚子里的宝宝有益。
特别提示
更多资讯请咨询专门医生。
首尔特别市中区保健所
-
怎样给宝宝培养良好的睡眠习惯?
宝宝平时睡眠质量好的话,身体也会好,所以一个良好的睡眠习惯是非常重要的,特别是到差不多年龄的时候,家长就可以有意识的给宝宝培养良好的睡眠习惯,这样宝宝才能健康成长,下面介绍了一些培养宝宝良好睡眠习惯的方法。操作方法(01)让孩子有良好的作息习只有孩子作息习惯...
-
怎样让宝宝喜欢上吃蔬菜?
对于宝宝的饮食,很多妈妈都特别头疼,尤其是宝宝在吃饭的过程中,都不是太喜欢吃蔬菜。要解决这种现状的话,可以看一下以下方法,这些方法可以有效的帮助宝宝喜欢上吃蔬菜。操作方法(01)提前影响对于那些年龄不太大的宝宝,如果想让宝宝以后喜欢吃蔬菜的话,妈妈在进行母乳喂...
-
什么时候怀孕最好
现在二胎政策已经开放了,很多家庭都在考虑生二胎,什么时候怀孕最好呢?下面我们将为您详细介绍一下相关的内容。操作方法(01)专家认为在每年的7月8月份是受孕的最佳时节。如果是在七八月份怀孕,在来年的四五月份就会生产,四五月份天气不热也不冷,所以想要备孕的朋友们需...
-
宝宝吃什么水果好?宝宝吃水果有什么原则?
宝宝的脾胃通常要比大人的虚弱些,因此在选择水果的时候家长需要多花费些心思,有些水果最好不要给他们食用,以免惹来什么不必要的麻烦。那么宝宝吃什么水果好?还有宝宝在吃水果的时候有什么原则?操作方法(01)宝宝适合吃的水果,苹果,宝宝在日常生活中可以多吃点苹果,主要是...