怀孕第7周的注意事项
怀孕第7周,妈妈开始感到身体乏力了,不用担心,宝宝要准备发育啦!此时,孕妈妈们需要注意什么呢?
操作方法
保持口腔清洁
孕吐会使牙齿遭呕吐残留物的摧残,如果漱口不干净的话很容易影响口腔卫生。另外,孕早期的妈妈喜欢吃的酸味食物也很容易损伤牙齿。因此孕妈要经常刷牙,保持口腔清洁。孕妈妈做好口腔的清洁工作不但与宝宝健康有关系,对孕妈妈自己也很重要,可不要因为一时疏忽,而生个孩子就少颗牙啊!
避免性生活
在孕期的头三个月,一定要禁忌性生活,以免出现子宫收缩,造成流产。因此,准爸爸一定要节制欲望,不可因小失大哦。
学会正确洗澡
是的,你怀孕前的洗澡方式可能并不适用于孕期。孕妈妈的阴道分泌物逐渐增多,特别容易感染念珠菌性阴道炎,所以要注意外阴的清洁卫生。值得注意的是,孕妈妈洗澡时最好采用淋浴,水温不要过高,时间不要过长,避免子宫充血而引起流产。
谨慎服用保健品
不要因为维生素等保健药物对胎儿有益就乱服用。维生素并不是百益无害的,孕妈妈在服用维生素时,要慎重参考说明书,维生素A服用过量后,会增加新生儿兔唇、颚裂、先天性心脏病及中枢神经系统异常等发生几率;维生素C服用过量会影响母体维生素B12的吸收与代谢。
保持睡眠充足
现在你怀孕了就可当个十月皇后了,保持充足的睡眠,不仅可以促进胎儿健康发育,还可有效缓解妊娠反应。这个时期的孕妈妈每天至少要保持8小时的睡眠时间。当然,也不要经常躺在床上不活动,应该适当外出散步。
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