怀孕第18周的注意事项
怀孕18周,许多妈妈出现便秘等症状。因为宝宝成长的很快,所以会压到直肠产生便秘哦。此时,孕妈妈们需要注意什么呢?
操作方法
便秘禁止用药
自从怀孕后发现排便没有以前顺畅了,其实便秘是所有孕妈身上的常事,激素分泌的不断增加会使胃肠蠕动减慢,继而引起便秘。怀孕后要多吃水果蔬菜,并养成定时排便的习惯,早晨起床后可以喝一杯牛奶或者温开水。切记噢,绝对禁止使用泻药。有些严重便秘的妈妈还会长痔疮,痔疮严重的妈妈可以用温水坐浴,或者在医生的指导下用一些止痛软膏。
可以温柔地AA
过了孕早期,宝爸宝妈就可以解解禁,做“床上运动”咯。动作温柔的AA是相当安全的,还有益于夫妻恩爱和宝宝的健康发育。所以你可以少担心,如果还有什么顾虑,可以先向医生咨询清楚。
勿穿高跟鞋
现在相信你的肚子已经越来越大,身体重心也开始前移,再穿高跟鞋可能会影响胎儿发育哦!所以现在的你需要一双安全的、平稳的布鞋作为支撑你身体的强大后备,才能让你走得更稳,才能让宝宝更健康。
控制饮食
现在的你可能称得上是大胃王了,而且你也是家里的“国宝级”保护对象。即使是这样,孕妈也要注意哦,摄取足够你跟宝宝的营养就可以了,不要肆无忌惮地、过量地吃吃吃,这样会对自己和胎儿无益。由于吃多而肥胖的孕妈易患妊娠高血压综合征和糖尿病,还会导致消化不良及胃病。所以,最好就是控制饮食,并且每周要测量1-2次体重,把体重控制在正常的增长范围内哦。
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