怀孕第15周的注意事项
怀孕第15周,宝宝一点点在发育,孕妈妈们的心肺功能负荷在增加,焦虑情绪会加重。此时,孕妈妈的注意事项有哪些呢?
操作方法
多呼吸新鲜空气
这时候你的体温会比孕前高,并且容易出汗,但是孕妈不要过于紧张,这属于正常现象。但是千万不要因为怕出汗就整天待在空调房里面,这样子一般人都容易生病,更何况是孕妇呢。最好多到户外去呼吸一下新鲜空气,缓解一下紧张的情绪;还要注意勤换内衣,适量洗澡,每天一到两次的温水澡就好了,不要过于频繁哦,否则会着凉的!
排查ABO溶血
O型血的孕妈注意啦!这阶段的一个十分重要的任务就是排查ABO型溶血,即是检查母婴血型不合,血型不合有两种明显症状,一是ABO血型不合,一般是指妈妈血型为O型,爸爸血型为A、B或AB型,ABO溶血病多见于第一胎。另一种是Rh血型不合,当妈妈血型为Rh阴性,爸爸的血型为Rh阳性时,分娩可使妈妈对胎儿的血液产生抗体,第一胎胎儿发病的可能性较小,分娩的次数越多,病发率越高。O型血的孕妈们千万不要忽视ABO溶血哦,这可是会危害胎儿生命的事情哦。
适当补锌
这时候孕妈可以适当补锌了,最好的办法就是食用含锌丰富的食物,例如生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等。为什么要补锌呢?因为缺锌会造成孕妈味觉、嗅觉异常,食欲减退,消化和吸收功能不良,免疫力降低,另外锌元素也有益于胎儿大脑的发育。
注意口腔卫生
你是否会觉得自从怀孕后,你的牙龈会时不时会出现出血的状况呢?那是因为你体内分泌发生改变所导致的。这时候孕妈就要注意保持口腔卫生了,若不注意的话,很有可能会引发牙周炎。不要以为牙周炎是小病就忽略了它,有资料显示,在发生流产、早产的孕妇中,牙周炎的发病率是最高的。所以孕妈在一定要注意口腔卫生,若出现了牙周炎等疾病的话就要及时就医了。
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