怎样自己给小孩做简单的推拿?
操作方法
推拿时室温一定要温暖、适宜:
推拿时穿的衣服很少,如果是冬天,天气比较寒冷,就得当心了,为防止孩子着凉,一定要关闭门窗,打开空调、暖气、油汀等取暖设备,使室内温度上升至适宜的温度。
推拿前的准备工作:
推拿时必须脱掉孩子的部分衣服,若是夏天,可直接脱掉孩子的衣服;但如果是冬天,为避免二次受凉,要待温度上升后,再脱掉外套,以剩一件棉毛衫为宜,这样便于操作。推拿的家长要剪去尖锐的指甲,以防碰到孩子。另外,推拿时要涂点润滑油,可用宝宝精油、橄榄油,或宝宝霜涂抹。
当孩子感冒、发热、咳嗽时,可推拿背部的膀胱经:
孩子生病,一般也就是感冒发热、咳嗽,这个时间,主要推拿背部的膀胱经,说起膀胱经,它是人体最重要的一条经络,它是人体最大的排毒通道。推拿时,要让孩子趴着,家长用手掌的背轻轻地沿着脊柱及两边从上至下地推,一直到腰椎。重点是背部的上部,主要是大椎、天柱、肺俞穴位,肺俞穴治疗肺部疾病的要穴。
发热推拿“天河水”:
如果孩子发热,可以推拿孩子的天河水,以便退热,这是一种很简单的物理退热方法,方法:家长拿着孩子的手,用大拇指一直从手腕推至手臂的肘即可,每边各推拿15-20分钟。特别是在半夜里,有时无法去医院,又发高烧时,家长千万不要急,可尝试推拿“天河水”。
推拿孩子的脚部,增强脏腑功能:
在人体的脚部,有若干神奇的穴位,脚部反射点是治疗疾病的重要方法,即使没有病,对各个脏腑也有很好的保健功能;推拿脚部的方法:让孩子平躺着,家长双后拿着孩子的脚,揉揉捏捏,如果孩子生病,那就重点按揉脚部的反射区,要想知道脚部的反射区,只要一张脚部的反射图就行了。比如肠胃内有积食,则推拿脚底的胃部反射区。
推拿孩子的腹部:
很多孩子都有挑食的毛病,造成的结果是经常便秘,除了教育孩子多喝水、多吃蔬菜水果外,还可以经常帮孩子推拿肚皮。方法:让孩子躺着,家长用双手在孩子的腹部,从上至下轻轻地推拿,通过推拿,加强了肠壁的蠕动,促进了消化,从而减少了便秘的发生。同时,肚皮上还有神阙穴位,能增强孩子的抵抗力。
边推拿边逗孩子玩:
推拿不仅可提高孩子的抵抗力,还能增强家长与孩子的感情,家长可边推拿边逗孩子笑,孩子在开怀大笑时经络是畅通的,可增加身体的抵抗力。
推拿之后,要鼓励孩子多喝白开水,这样可增加排毒作用,让身体内的毒素通过尿液排出,更利于身体的健康。
特别提示
推拿时,动作要温和、轻,手法不能重!妈妈们,可学点穴位知识。
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