豉香偏口鱼的做法
偏口鱼为海洋名贵经济鱼类之一,每百克肉含蛋白质19.l克、脂肪1.7克。肉质细白鲜嫩,可鲜食,也可加工制做罐头或咸干品。此外,褐牙鲆还是药用鱼类,其肉有消炎解毒、健脾益气等功效,其肝可提取鱼肝油。 而且这个鱼有个好处就是鱼刺特别的少,别人送了一大条偏口鱼,我分了两次做的,这一次做的是豉香味的,还不错呢,鱼汤也很好喝。
操作方法
(01)偏口鱼切段,然后放入葱姜、盐、料酒腌渍20分钟
(02)锅内热油,放入偏口鱼。。。
(03)翻面,两面都煎一下,然后放入葱姜
(04)倒入豆豉、料酒等炒出香味
(05)倒入适量的水。。。
(06)盖上盖子小火慢炖。。。
(07)水快要炖干的时候就好了
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