“肉苁蓉”补肾养颜最佳品牌就选它
肾虚有什么表现呢?
第一个是盗汗,锅里边的水被蒸发出来,表现出来就是盗汗。《黄帝内经》称盗汗为寝汗,“寝”是指睡觉,“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。到了汉代,医圣张仲景在《金匮要略》一书中,形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病证。
第二个主要症状是便秘,当汗液大量渗出后,体内的水分便会减少,肠道的水分也不例外,所以易形成便秘。
第三个主要症状是燥热。两手心、足心发热,也有些患者自觉心胸烦热,这也是由于肾虚所造成的。除此之外,小便赤热、烦燥、疲惫、坐立不安都与肾虚有关。
我在这里给大家推荐一道药膳——肉苁蓉粥,同样具有阴阳双补的功效。
肉苁蓉粥对肾虚有很大的帮助
(01)先把肉苁蓉、羊肉清洗干净,将羊肉切成肉丁状。
(02)把肉苁蓉放入沙锅内,加入清水适量煎汤,然后去渣取汁。
(03)把粳米淘洗后,放进沙锅内,再加入适量清水,如常法煮粥。
(04)煮沸后,加入羊肉丁、生姜片,一同煮成稀薄粥。
(05)最后放入葱花、细盐,稍煮1~2分钟即可。
特别提示
肉苁蓉要鲜干片,发黑的不能熬粥
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