无糖饮料真的没有糖分吗
简要回答
不是。无糖饮料一般指的是没有淀粉类的糖类,一般都会使用别的甜味剂进行添加,例如阿斯巴甜或者赤藓糖醇,这一类型的糖分在深入到人体内之后,对人体的危害比较小。
部分无糖饮料是真的没有糖,比如一些茶类饮料,在购买此类饮料的时候,不想有糖分,需要查看一下配料表,正规饮料都需要在瓶子身上的配料表上标明有没有糖分添加。
尽量不喝饮料。无法控制外面买的饮料,是不是有糖分添加的时候就可以避免?喝这些饮料,自己在家里煮一些白开水,或者泡一杯茶要比饮料更好一点。
减肥人和糖尿病人不适合喝无糖饮料。无糖饮料当中含有甜味,同样也会导致人的身体发胖,况且碳酸饮料等本身就对人体没有好处。
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