宝宝辅食土豆泥的做法图解详细步骤
宝宝5个月后母乳和奶粉的营养以不能满足宝宝的生长需要了,这时候宝妈们就给宝宝添加辅食了,其中土豆富含蛋白质,甚至优于大豆,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物,所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质、维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、维生素B2、铁和磷含量也比苹果高得多。总体看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。那么我结合自己的经验来说一下青菜土豆泥的详细做法。
操作方法
(01)把土豆先蒸好,青菜洗好。
(02)适量的饮用水,把青菜要煮熟。
(03)青菜放入搅拌机,加一点点水,打成泥。
(04)加入切小的土豆,继续打碎。(如果咀嚼能力好的宝宝,可以把土豆泥用勺子压碎,和青菜泥拌在一起,我家宝宝还不行,所以土豆还是要用搅拌机打碎)
(05)这样就做好了青菜土豆泥,很简单(更多宝宝辅食做法可加作者威15697532免费索取)
特别提示
咀嚼能力不好的宝宝,要用搅拌机打碎助于宝宝吸收。
青菜和土豆煮熟即可要适当。
-
如何做葱油饼松软好吃
香葱油饼味道香酥,深受广大食客的喜爱。如何自己制作味道会更好的葱油饼呢。其实很简单的,准备2个鲜鸡蛋,香葱一棵,面粉1000克,香肠2根,芝麻籽,白糖等,即可手工烹制。请爱吃的你尝试一下啊。操作方法(01)将2个鲜鸡蛋打入一个小盆中。(02)依次加入白糖,发酵粉,芝麻籽,搅拌一下,...
-
大对虾的做法介绍
大对虾这样做,大人小孩都喜欢吃,下面由小编分享一下做法吧!操作方法(01)首先我们将大虾的虾须剪除,再把虾线挑出,在背部改刀切一下,放入盆中(02)接着我们放入葱姜,倒入适量的料酒,腌制10分钟左右(03)然后我们在锅中放入少许油,放入腌好的大虾,煎至两面变色,放入葱姜,倒入适量的酱...
-
家庭菠菜面的手工做法
菠菜面好吃又有营养,非常适合小孩和老人食用,今天给大家介绍一下怎么制作菠菜手工面。操作方法(01)选取新鲜的菠菜择取干净洗净沥干水分,放入开水中焯水,待菠菜叶变翠绿后捞出即可(02)把菠菜叶放入搅拌机中搅成糊状,多搅拌几次越细越好(03)把搅拌好的菠菜汁倒入面粉中用筷...
-
番茄牛腩乌冬面的家常做法
番茄牛腩乌冬面是由牛腩、番茄、青菜、乌冬面等食材制作而成的经典面食。番茄牛腩乌冬面肉嫩浓香,美味可口,令人再三回味。下面小编就把番茄牛腩乌冬面的做法分享给大家。操作方法(01)牛腩一块大约400克左右,清水浸洗干净切成大块(02)番茄两个清洗干净,用开水轻烫一下...