牦牛肉该怎么吃呢
简要回答
蚝牛肉是一种营养价值比较高的肉制品,具有很多的有益营养成分,里面不但有蛋白质,还有氨基酸以及胡萝卜素维生素,蚝牛肉本身的脂肪含量也是比较低的,尤其是些女性在吃蚝牛肉的时候不用担心会发胖的问题,那么蚝牛肉到底该怎么吃呢?下面会有具体的介绍,喜欢的朋友可以查看一下吃法以及耗牛肉的营养。
首先取食材,耗牛肉不用太多,在400克左右就行了,然后找到一些红辣椒,芹菜,还有香菜以及盐糖,具体的做法是首先将蚝牛肉用清水清洗干净,切成块状,或者是一条一条的丝状,第1步是需要进行腌制,将这些食材一起放入到锅中腌制15分钟左右,然后起锅烧油,放入的油比较多,一般家里用的勺子需要放上三勺。
然后可以以首先将这些食材和耗牛肉通通都放入锅中,用一个勺子翻炒一分钟左右,再将红辣椒还有盐放入适量,有需要的朋友可以放上一些生粉芡,当然如果是喜欢一些甜味的话可以放入冰糖进行炒制,这样炒出来的牦牛肉是嫩滑可口的,能够有效的保持肉中的营养成分不会流,但是在过程中一定注意不要用大火用,如果用大火的话,耗牛肉就会被炒焦。
以上介绍的就是蚝牛肉的其中一个做法,蚝牛肉本身的功效也比较多,能够调理身体,尤其是一些产后妇女等等,这些人使用耗牛肉能够起到很好的身体恢复的作用,修复自身的细胞,有很明显的调理作用,普通人使用能够强身健体,牦牛肉中的微量元素是可以有效促进细胞再生,提高新陈代谢,有效的预防女性贫血的问题,快速促进肌肉的成长,有效抗衰老,对每一个人的健康都有很多好处。
-
黄油面包的做法
黄油含有较多的脂肪可以用来做面包,做出来的面包味道也是十分美味,今天我们就一起来学习学习吧操作方法(01)首先取适量的高筋面粉,用筛子过滤一下,这样做出的面包口感会更细腻(02)取适量的黄油,切成小块,然后放入容器中用热水隔水化开备用(03)取适量的酵母均匀的撒入到面粉...
-
一个番茄饭的做法
番茄焖饭这样做,好吃又简单,下面由小编分享一下做法吧!操作方法(01)首先我们将大米清洗干净,放入电饭煲中,倒入少许食用油(02)然后我们再把切好的土豆丁,胡萝卜丁,蜜豆,火腿肠丁放入电饭煲中,摆好造型(03)接着我们将番茄洗净,在顶部打上十字花刀,放入电饭煲中,再倒入适量的清水,按...
-
怎样炒蛋炒饭快又好吃?
操作方法(01)怎么做出香喷喷的蛋炒饭?我是非常喜欢吃蛋炒饭的。做蛋炒饭是非常简单而且不要什么时间的。而且又会让你吃的饱饱的。首先我们要准备鸡蛋、食用油、食用盐、大米饭现在我们开始来做蛋炒饭的第一步:首把生鸡蛋敲开倒在碗里面,在加入适当得盐,用筷子搅拌均...
-
怎么做简易的茄子肉丝饭?
茄子用来炒、炸、烧烤,味道都很好。今天小编给大家介绍一下怎么做简易的茄子肉丝饭,希望大家能喜欢。操作方法(01)取一小块五花肉,清洗干净,切成肉丝状;(02)取一根茄子,清洗干净,去蒂,斜刀切成小块;取3-4个蒜头,去膜,切碎;(03)开火,加入适量的食用油,待油温升高后,将鸡蛋打入锅里;待...