糖尿病人吃能吃水果吗?糖尿病人可以吃什么水果
糖尿病人有许多饮食上的禁忌,那么糖尿病人能吃什么水果呢?
操作方法
01水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,但是同时水果中也含有丰富的维生素和人体所必需的微量元素。所以糖尿病患者也应该吃一些水果。
02苹果富含矿物质和维生素,但含糖量低,是人们日常喜爱的水果之一,糖尿病人若能吃苹果轻松减肥,减少体内糖分,病症也会随之减轻。
03樱桃含有丰富的果胶,具有促进肠胃蠕动、益气补虚等功效,是低糖水果,适合糖尿病病人吃。糖尿病病人若经常吃樱桃,体内胰岛素分泌会增多,血糖会有所下降。
04橙子富含维生素,可以起到生津开胃的作用,同时含糖量也非常低,能够起到预防糖尿病以及降血糖的作用,因此适合糖尿病人食用。可以把橙子榨成汁饮用。
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