养肺吃什么好?
如今的空气污染已经是挺严重的了,很多人都很担心自己的身体,尤其是自己的肺。那么在冬季这个养生的季节里,吃点什么东西可以养养我们的肺呢?今天就让我来给大家说说吧!
操作方法
(01)梨。大家都知道一道止咳化痰的美味-冰糖雪梨。梨的清肺润肺的作用是很明显的。
(02)白萝卜。俗话说冬吃萝卜夏吃姜,也被誉为蔬菜中的人参。白萝卜的最大作用就是通畅身体。
(03)山药。山药的润肺作用是最佳的,可以煮粥,可以用来炖汤,味道都是很不错的,软绵香甜。
(04)银耳。小时候老人会经常说,吃银耳润肺。加点大枣和枸杞,就是最美味又养生的中式甜品了。
(05)百合。想不到吧,百合也对肺很好,清炒百合是最合适的。
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