视力很重要:8个保护眼睛的好穴位
眼睛是人体的重要器官之一,从小学开始我们就被要求每天做眼保健操,如果没有近视的感受,真的不知道好视力是多么的幸福,为了爱护好我们的眼睛,下面八个穴位一定要记清楚哦。
操作方法
(01)晴明穴,穴主目视不明,故名睛明;用手指按在穴位上挤压、上下移动,可以感觉到鼻粱深处有隐痛。临床上常用按摩此穴位以解除眼睛疲劳。
(02)攒竹穴, 攒竹穴在面部,眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中,眶上切迹处)即是。攒竹穴的主治疾病为:迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。
(03)鱼腰穴,眼眉形状如鱼,鱼中央的部分叫鱼腰,鱼腰穴位于其中点,有镇惊安神、疏风通络的功效。
(04)丝竹空穴,别名巨髎、目髎。属手少阳三焦经。在面部,当眉梢凹陷处。布有面神经颧支,耳颞神经分支和颞浅动、静脉的额支。具有疏风清热,明目安神的功效,主治头痛,目眩,目赤痛,目翳,眼睑瞤动,视物不明,癫痫,恶风寒,眼睫毛倒等。
(05)太阳穴,太阳穴在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。 在两眉梢后凹陷处,按摩此处有利于清肝明目、活络。
(06)瞳子髎穴,瞳子髎穴位于面部,眼睛外侧一厘米处,指压此穴,可以促进眼部血液循环,治疗常见的眼部疾病,并可以去除眼角皱纹。
(07)承泣穴,人体承泣穴位于面部,瞳孔直下,当眼球与眶下缘之间。指压承泣穴对于近视、夜盲、眼颤动、眼睑痉挛、角膜炎有帮助作用。
(08)四白穴,眼眶下缘正中直下一横指处,主治目赤痒痛,目翳,口眼歪斜,头痛眩晕。
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