山楂的作用都有哪些?吃山楂有何注意事项
山楂,又名山里红,含有丰富的营养价值,深受大家的喜爱。那么,山楂的作用都有哪些呢?吃山楂有何注意事项呢?接下来小编将来细细讲解一下山楂的有关知识,希望对您有所帮助。
作用
(01)促进消化,增强食欲。山楂含有大量的有机酸,味道也偏酸,吃了之后可以有效提高人体内胃蛋白酶的活性,促进胃液分泌,增强肠胃消化的功能,进而有效增强人的食欲。
(02)降低血压和血脂,预防冠心病。山楂中富含黄酮类有益成分和山楂素,可以起到舒张血管的作用。常吃山楂不仅能够加强和调节心肌,增大冠状动脉的血流量,进而预防冠心病,还能有效降低人的血压,保持身体健康。
(03)抗氧化性强,有效预防癌症。山楂中富含丰富的维生素C及多种有机酸,能够加强人体抗氧化能力,抵抗紫外线,并且它提供的酸性环境可以抑制细胞的癌变,有效预防癌症的发生。
(04)提高人体免疫力。山楂中含有多类酶物质和维生素,可以有效提高人体免疫系统正常运作的效率,提高人体免疫力同时促进人体吸收铁元素。因此,常吃山楂不仅可以强身健体、提高人体免疫力,还能起到一定的补血功效。
(05)美白肌肤,延缓衰老。山楂含有丰富的维生素C和胡萝卜素,可以促进人体新陈代谢,有效阻断并减少自由基的生成,进而起到延缓肌肤衰老、有效美白肌肤的功效,是美容保健的良药。
注意事项
(01)由于山楂含有的酸性物质很多,对于胃酸分泌过多者和患有牙病的人群来说,应当少吃甚至不吃,以免发生胃穿孔和牙齿钙流失严重的现象。同时,健康的人也不宜吃过多的山楂,以防损害牙齿。
(02)山楂不能和海鲜以及动物的内脏一起吃,因为二者混在一起会发生一些氧化还原反应,从而降低山楂和其他食物的营养价值。再者孕妇害喜期间不应吃山楂,因为山楂具有一定的活血功效,多吃可能会引发流产的症状。
特别提示
胃酸分泌过多者不可多吃山楂,否则对胃会有伤害。
-
脸浮肿怎么办
某一天早晨起床时看到一张"珠圆玉润"的脸庞而花容失色呢?其实这是浮肿惹的祸,这种症状称为特发性浮肿。脸部水肿或浮肿常因急慢性肾炎而起,初期可能先有眼皮水肿及足踝水肿厉害时不但是脸水肿也会出现全身水肿的现象。百日咳、胸纵隔肿瘤、主动脉弧动脉瘤、长期...
-
怎样识别心肌梗塞发病前的征兆
在以上冠状动脉粥样硬化的基础上,有冠状动脉栓塞、冠状动脉持久痉挛等原因后可引起心肌梗塞。多数病人在发病前数日致数周有乏力、胸部不适,活动时心悸、气急、烦躁、心绞痛等前驱症状。其表现为以下几方面。步骤/方法(01)疼痛疼痛是最先出现的症状,疼痛部位和性质...
-
脚上长鸡眼怎么办?6个妙方巧帮忙
脚上长鸡眼怎么办?治疗鸡眼最好的办法是什么?走路太多,穿的鞋太硬、不舒适,都容易长鸡眼。鸡眼是因遭受外力压迫或摩擦而出现的圆锥形角质异物,压迫末梢神经,让人走路时感觉锐痛。治疗鸡眼,首先要尽量减少皮肤的压迫和摩擦,尽量不穿高跟鞋和硬底鞋,鞋内可加个柔软鞋垫...
-
宫外孕的症状有哪些
宫外孕的症状有哪些?如今社会中,宫外孕的女性患者越来越多,给女性朋友的健康带来了很大的威胁,对此女性朋友要了解宫外孕的症状才能尽早发现疾病,那么宫外孕的症状有哪些?操作方法(01)宫外孕的症状有哪些?专家介绍如下所示:(02)可表现为面色苍白、四肢发凉,有肛门坠胀及...