胃疼怎么办 胃疼怎样快速止疼
胃疼怎么办
多喝热水
不管是不是之前就有胃病,还是胃部着凉,喝热水都可以起到很大的缓解作用,但是水也不要太热或太凉,能接受的温度最为合适,一次不要喝太多,少量多次饮用效果最好。
热敷肚子
胃痛的时候可以摸一下自己的肚子,是不是有一些凉,如果有这种情况,那就代表胃部着凉了,可以使用温毛巾或者热水袋,放置于腹部,会感觉到一阵温热,胃痛也会有很好的缓解。
注意饮食
饮食方面一定不要吃自己难以消化的东西,辣或油腻的这种食物短期都不要吃了,米饭和鸡蛋也是属于难消化的一类,建议大家可以喝一点面汤或者小米粥,促进消化。
穴位按摩
可以采用传统的穴位按摩的办法,比如足三里,或者内关穴,同时要注意频率及次数的把握,手法可以略重一点。
做点远动
1、站立弯膝:双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不舒服。保持该姿势5~20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4~7次。
2、伏地挺身:俯卧(趴在床或地板上),全身放松,前额触碰地面,双腿伸直,双手弯曲与肩平放,手肘靠近身体,掌心向下。双手支撑,抬起头、胸部,双腿仍接触地面,直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3~5次。
吃胃药
如果比较严重,建议吃点一下的药:胃康灵胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等,不过话说回来,是药三分毒,尽量减少吃药的次数吧,可以吃一点水果或者喝点Vc,Vc对胃有保护作用,可以调节胃酸的分泌。
看医生
如果经常胃痛,且无法承受,还是及时去医院看医生吧,必要时做胃镜检查并治疗,以彻底解决胃疼问题。
-
怎样克服紧张情绪
紧张心理是现代人普遍存在的现象,它的产生主要与社会环境有关。生活环境,人际关系,生活习惯,工作的改变,迫使人们去适应全新的生活和工作环境,这是造成紧张的重要根源。紧张是难以避免的,但若过度持续下去,会给身心健康带来无法估量的损害,所以我们要力争克服这种心理。...
-
小儿包皮如何日常护理?
据统计,男孩到了成年,包皮过长的发生率为48.97%。从解剖上看,包皮就像穿在阴茎“身上”的一件“皮衣”,在龟头上包皮形成双层皱褶,就像是一件“夹层皮袄”一样,内层的皮肤叫内板,外层的皮肤叫包皮。两层皮肤包裹着龟头,在终端收成一个小口,叫包皮口。那么小儿包皮如何日...
-
怎样用标准姿势打台球
本文主要介绍台球击球的标准姿势。希望对刚刚入门台球的新手能有所帮助和借鉴。步骤/方法(01)击球姿势是一项基本功.击球时,身体要面向所击的主球与目标球,站立时左脚向前,右脚稍后一点,两脚之间形成50度夹角,也可站立成丁字步,侧身向球台,左脚前,右脚后,两脚之间形成...
-
怎样容易受孕?
精子从阴道到达输卵管的时间,最快仅数分钟,一般需要1-1.5小时。到达输卵管的这些精子,3天后就失去受孕能力。妇女在育龄期,卵巢每月排出一个成熟的卵子,卵子排出后被输卵管伞捕获而进入输卵管。卵子排出后24小时以内,如在输卵管中遇到精子,则卵子就被一群精子包围,其中...