扭秧歌的花样步伐怎么走
扭秧歌又称秧歌舞,是最具中国特色的传统舞蹈形式,近年来流行于民间广场中,以集体舞的形式展现民间舞蹈艺术,成为一道亮丽的风景线,深受市民的喜爱。秧歌扭起来非常好看,秧歌的舞步怎么走,下面讲讲具体步骤。
操作方法
(01)学习秧歌舞,首先选一个适合跳舞的地方,公园或者广场,或其他安静并且空气好,又不会影响他人的地方。
(02)开始学习的时候,先要弄清楚秧歌舞的步伐,秧歌舞其实就是走十字步,把十字步搞清楚了,走起来就方便轻松了。
(03)首先,做好准备姿势,双脚自然并拢,肩膀自然放松,腰部沿脊柱方向,向上伸直,这样站着人就很舒服的。
(04)十字步也就是走4步,分为1、2、3、4拍。第一步,向右前方迈左脚,左脚跟立右脚尖半个脚掌的位置,开始练习时,脚步不要太大,刚开始练习脚步迈大了,不容易站稳,容易摔倒。
(05)第2步迈右脚。右脚从左脚内侧绕过左脚,站在左脚的左前方,这时右脚脚跟可以向左边倾斜一些,这样更有利于站稳,不摇晃摔倒。
(06)第3步再迈左脚。左脚向左侧平行移过来就可以,移动的宽度与肩同宽就行,学习的时候动作不要太大,以便保持平衡。
(07)第4步还原右脚。右脚直接下移到自己感觉到舒服的地方站稳。这样扭秧歌的基本步十字步就完成了。掌握了十字步的步伐后,要多加练习,俗话说,熟能生巧,只有多练才会越跳越好。
(08)手臂的摆动方式,与平时走路一样。开始练习时不太自然,不知道放哪里好,练习多了自然就摆动好了。基本步子练习好了,就可以按照老师的要求随着音乐迈着大步甩起胳膊跳起来了。
特别提示
刚练习的时候,步子迈小点,以便保持平衡。
不可以穿高跟鞋扭秧歌,以免扭到脚。
练习的时候选择一个不扰民,有适合跳舞的场所。
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