桔子的功效与作用
桔子是一种很手大众喜爱的水果,其功效也有很多,那么具体有哪些呢?下面我就给大家介绍一下吧。
操作方法
(01)美容养颜:桔子含有丰富的维生素C,不仅可以补水,还能抑制黑色素的形成。
(02)促进通便:桔子内侧薄皮含有丰富的膳食纤维及果胶,可以加快肠胃的蠕动能力,从而促进通便。
(03)消除疲劳:桔子含有丰富的柠檬酸,食用以后可以增加人体细胞的活性程度,从而减少身体疲劳感的出现。
(04)防癌抗癌:橘子中含有“诺米灵”,可以分解人体内的致癌物质,抑制癌细胞的生长,提高除毒酶的活性。
(05)降低胆固醇:丰富的膳食纤维不仅有利于润肠通便,还可以降低血液中的胆固醇。
(06)润肺止咳:吃桔子具有止咳、润肺、化痰、健脾、顺气、止渴等多种药效。
特别提示
一天吃桔子最好不要超过3个,多吃对口腔和牙齿有害,并且还可能引发结石疾病。
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