快速减肚子!按摩8大穴位 和小肚子说拜拜
操作方法
(01)导语:刺激穴位对便秘和促进代谢都很有效果,为减肚子而苦恼的MM试试穴位按摩减肥法吧!改善便秘,提高代谢,远离小肚腩。小编接下来介绍腹部减肥的8个穴位,MM们可以采用简单的手指按压,还可以采用针灸,针刺等疗法,都对减肚子上的赘肉非常有用哦。大横穴在肚脐眼的水平线上,乳头的正下方天枢穴位置在向外侧的3指处,按摩此穴位可以调节大肠的运动天枢穴肚脐左右3指宽的位置 对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效大巨穴天枢穴以下3指,和天枢穴一样对于便秘和腹胀有效水分穴肚脐眼上大约一指宽促进排泄功能,提高水分代谢中脘穴肚脐上边4指高处,肚脐和胸骨下端1/2处调节身体消化机能,是通便顺畅气海穴位于肚脐下两指处左右聚气之穴,有保暖之功效关元穴位于气海穴2指以下,把食指放在肚脐无名指附近便是关元穴。热敷能治疗痛经带脉穴带脉穴肚脐水平线上的侧腹处促进全身的新陈代谢
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怎样拥有下颚线?
很多MM有下颚线,视觉瘦10斤,今天小编就给大家讲解下,怎么样才可以拥有下颚线,让自己看起来瘦瘦的。操作方法(01)刮脸——食指弯曲,贴近脸部,从额头刮到太阳穴前面,再刮到下颚线,最后沿着颈部刮到胸前。(02)面部打圈——从下巴开始,慢慢打圈往上推,再往下推到人中,手摊平。(03)拇...
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脸上长斑怎么去掉
白菊花10克玫瑰花5-10克山楂10-15克泡茶饮用,疗效:祛斑减肥滋养皮肤平时多练习瑜伽对女性很有好处...
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去角质膏十大品牌排行榜
依托百度全网大数据,根据品牌评价以及销量评选出了2019年去角质膏十大品牌排行榜,前十名分别是完美日记、稚优泉、美康粉黛、欧莱雅、兰蔻、橘朵、ZEESEA、佰草世家、屈臣氏、资生堂。如果您正在查找去角质膏什么牌子好?那么本去角质膏十大品牌榜单可供您作为选购...
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减肥通过“食物”加20分钟的健身操
想要减肥却不懂得在饮食方面节制忌口,那么对你来说,减肥相当于万米马拉松长袍运动。其实减肥没那么困难的,只要你能够把握食欲少吃多餐、食少盐、忌味重辛辣刺激油腻性食物。如果对体重没太多要求,也不想要太麻烦的话,就在晚餐和之后的空余时间下功夫,相信这一篇经验...