怎样做好吃的三丝卷杂粮煎饼?
杂粮煎饼属于粗粮,有些人喜欢吃,但大多人感觉煎饼口感粗糙,难以下咽,不过煎饼营养丰富,特别适量三高人群食用,一般为了更好吃和更营养,就要搭配一些炒菜,或凉拌菜来食用,下面我把三丝卷粗粮煎饼的做法,分享给大家,喜欢的朋友可以看看。
工具/材料
适量粗粮煎饼,胡萝卜、圆葱、青葱丝、食盐、香醋、生抽、味精
操作方法
取一个新鲜的圆葱,扒掉圆葱皮,用刀切掉两头,用清水把圆葱洗净,然后把圆葱切成细丝备用。
取一小根新鲜的胡萝卜,用清水把胡萝卜洗净,用刀切掉胡萝卜头尾,然后把胡萝卜切细丝待用。
取适量新鲜的青葱叶,把葱摘掉黄叶,用清水把葱洗净,然后把葱切成细丝待用,用大葱也可以,主要选用青葱叶,是为了搭配另两个食材会更好看。
准备好适量新鲜的杂粮煎饼,我这里选用的是小米、黄豆煎饼,这款煎饼比较适合用来控制血糖,是糖尿病患者的优选,把煎饼取好待用。
准备好基础的调味品,基础调味品主要就是食盐、香醋、生抽、香油、味精,根据自己的喜好准备好调味品。
如果家里人多,要连续拌好几个凉菜的话,最好选用把料汁调好,最后加入切好的菜中就可以了,我今天调的料汁只有葱末和食盐、香醋、生抽,喜欢吃辣味的朋友,可以根据自己喜好加入辣椒油。
把事先切好的三丝放入盘中,加入调好的料汁,用筷子把菜搅拌均匀就可以了,也可以根据自己的口味,加入别的食材和调料。
取出适量新鲜的粗粮煎饼,把煎饼铺平,放入调好入味的,圆葱胡萝卜拌葱丝,把煎饼如图所示折叠卷好,就可以享受美味了,这样我们好吃的三丝卷煎饼就做好了,原汁原味清香好吃。
-
家常面食的经典和面方法
怎样松软好吃?怎样颜色均匀?看这里~操作方法(01)首先,准备一只干净的大碗,备用。(02)倒入适量的温水,注意:水的温度不要过高或者过低。(适宜温度的水可以保证酵母的存活率和功效性哦~)(03)倒入16g的活性干酵母,搅拌至溶化。(04)倒入20g的牛奶,搅拌均匀至无颗粒。(牛奶可以帮助面团...
-
豆渣怎么做好吃方便
以前做豆浆,豆渣全都扔掉了,偶然吃到同事做的豆渣饼,觉的也挺好吃的,回家试做了一次,还真不错,既好吃又方便快捷,今天就给大家说说豆渣饼的做法。操作方法(01)把黄豆放碗里,加水泡制一天。(02)把泡好的黄豆,放豆浆机里打成豆浆,过滤下来的就是豆渣,把豆渣倒出来放碗里。(03)把小...
-
如何做馄饨?
馄饨是一种比较美味切食用方便的食物,同时也备受他人喜爱,尤其是在外出比较饿又累的时候,如果能够吃一碗馄饨,整个身心都会觉得非常享受。馄饨的优势就是有陷、有汤,吃起来很美味,同时做起来也比较简单。我们来看一下怎么才能做出美味的馄饨。操作方法(01)首先是准备材...
-
鲜虾萝卜丝热汤面的做法
热汤面,再家常不过的一道面食。很多人会被热乎乎的面和浓浓的汤所吸引。下面小编就把鲜虾萝卜丝热汤面的做法分享给大家。操作方法(01)鲜虾剪去虾须,挑除虾线清洗干净备用(02)萝卜清洗干净刮去外皮,用擦丝器擦成丝(03)葱、姜、蒜剥去外皮清洗干净,分别切成葱花、姜片、蒜...