山药枸杞粥怎么做好吃
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山药对脾胃有很大的好处,将山药与小米、枸杞等一起熬粥,其营养价值更高,对脾胃虚弱者特别有疗效。
步骤/方法
(01)大米加水提前泡半小时,山药洗净去皮切块也泡入水中。
(02)将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮。
(03)加入冰糖稍搅拌,小火熬煮30分钟即可食用。
特别提示
粥熬的时间稍长一点更好喝
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