戒賭的方法 個人經驗
賭博疾病就如同植物一樣,它也是由多種成分滋養的:如果賭博疾病是一棵植物,那麼我們的大腦就是種子,而多巴胺只是土壤或者陽光或者雨水等的其中一個原因。病態賭博的產生不僅僅是由多巴胺因素導致,它遠比我們想象得要複雜得多。我們病態賭徒,從第一次賭博開始,就在大腦裏栽下了一棵種子。這顆種子,進入了我們的大腦,與我們的腦細胞結合了。我們大腦中部控制賭博區域的那部分腦細胞,就含有了賭博這種元素。一種元素與腦細胞混合了,它是永遠也不會自動消失的,除非那部分腦細胞死掉。它永遠都屬於我們了。這就是説,一旦我們接觸了賭博,賭博就佔據了我 們某些大腦細胞,這就是為什麼説:賭博疾病永遠不可治癒,因為你不可能把它從你的大腦裏拿走。但是,賭博這個種子在我們的大腦裏的狀態,是可以根據不同的情況改變的。
操作方法
(01)A拒絕一切關於賭博的信息,賭博疾病是一棵植物,植物的生長是需要土壤陽光水分等等條件。如果缺少其中一個,它就無法生長。我們這個賭博疾病的種子已經在大腦裏了,但是如果沒有“土壤”——賭場,它不能生存下去。如果缺少“水分”——金錢,它也沒法成活。如果沒有“陽光”——多巴胺,如果我們的多巴胺水平與正常人一樣,那麼我們不需要從賭博的刺激裏追求快感,賭博種子就沒有成長所需要的陽光。只要我們把其中一樣抽走,賭博種子就只能僅僅呆在我們的腦子裏,無法行動。這就是“賭博疾病無法治癒,但它可以被禁錮”的原因。其實戒賭也很簡單。只要我們不去賭場,不點擊網賭網站,遠離賭博的朋友,只要我們不掌握大筆金額的錢,把錢交給家人管,只要我們堅持不賭,讓多巴胺降低到正常人水平,哪怕其中一項我們能做到,賭博的種子都不會發芽生長。
(02)B自我責任心的提升,想想父母,想想老婆,想想孩子天真的笑臉,照照鏡子,想想自己,到底是為了什麼而活在這個世界,想想賭博失去的財富,提心吊膽的日子,自己是不是有責任變的更加強大去照顧 去承擔自己家庭的風風雨雨,一定要多想
(03)C培養自己的興趣愛好,可以做一些刺激的遊戲,比較説釣魚 ,滑雪,衝浪,釣魚 ,坐過山車,也可以分散過多的多巴胺,
(04)D告訴一切好朋友,我沉迷上了賭博,不要借錢給我,這個需要很大的勇氣,不過也是很有效的
特別提示
拒絕一切賭博信息
多想多陪自己的孩子
封閉經濟
不要借錢
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