青少年外出旅遊應該注意哪些
青少年外出旅遊注意事項
出遊前身體檢查
在出遊之前,給身體一個全面的檢查是必不可少的,及時預防旅遊病。秋季還是花粉過敏的高峯期,隨着出遊距離的長短,還有可能會出現水土不服或者意外過敏等症狀。對於自己不熟識的東西儘量避免接觸。另外患有嚴重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴重高血壓、低血壓、嚴重心律失常者、急性中耳炎等患者最好不要去高山處;患有急性風濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海邊。在外旅遊時要安排好在户外的時間,謹遵醫囑,及時做好應對措施。
旅遊在外必備物
青少年處於身心發育階段,對外界事物充滿着好奇,難免會出現一些磕碰跌傷。所以揹包裏自然少不了一些日常的必備藥,如:創可貼、消毒棉、消炎抗菌藥、感冒通等,另外最好備一條絲巾,既能擋風防過敏,關鍵時刻還可以做傷口繃帶使用。除了這些日常的藥物,一個小型的指南針也是必備的,能夠有效的避免在荒山野嶺裏迷失方向。
秋遊衣物很重要
剛剛經過酷熱的洗禮,秋季的涼爽會讓人身心清爽,但早晚温差的不同,如果不注意穿衣搭配,難免出現疾病影響出遊。秋遊在外最好選擇較為寬鬆輕便的衣物和一雙舒適的登山鞋,這樣既不會影響出遊負擔,也能讓肢體活動更為方便。當然,一件保暖的外套也是必不可少的,能夠及時應變秋季多變的温度。另外,秋季出遊建議多穿暖色系衣物,顏色能夠給人帶來好心情,為大家出遊添上一道好風景。
注意身體和環境
秋季空氣較為乾燥,是各類傳染病的高發期,在旅途中要格外注意預防傳染病。比如在公共場所或者火車內要經常通風換氣,儘量避免與咳嗽患者的對話。在自身方面,空氣乾燥可能會導致皮膚皸裂,做好及時的護膚也很重要。保持皮膚乾淨、多吃瓜果蔬菜補充維生素,在室外日光浴時適當做好防曬,但不要給皮膚過重的負擔,否則會讓享受大打折扣。
出門在外 安全第一
出去旅遊時,除了旅遊的代步工具安全,還要注意在風景區的安全。青少年朋友要儘量選擇多人同遊,千萬不要獨自去人跡罕至或者未被開發的區域,以防出現意外事故。行程中不要食用不明種類的水果食物等,以防中毒。
注意事項
秋季較涼爽,但也是一些動物較為活躍的季節。如:毒蛇、馬蜂、毒蟲等,都會選擇在灌木深處趁人不備發起攻擊。在野外,對付毒性動物一定不要大聲喊叫,會激起動物的攻擊本性,應該迅速躲到安全地帶,避免正面攻擊。如不小心被咬傷,應及時擠出毒液並迅速趕往就近的醫院治療。-
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